头发掉光了！梳头发十分钟就是真凶？

“头发怎么这么容易掉啊，每次梳头发都感觉一大把掉下来了！”这是我们常常可以听到的抱怨。有人会因此买各种洗发水、护发素，有人会去理发店剃光头，以为这样就能解决问题了。然而，你知道吗？你的梳发技巧和日常护理习惯很可能是你脱发的罪魁祸首，尤其是所谓的“梳头发十分钟会导致脱发”的说法。下面，我们就来听听专业医生的解释吧！

梳头发会导致脱发吗？

首先，我们要知道什么是正常的头发掉落量。一天掉落50~100根头发是正常的，这些头发都是自然脱落，与外界因素没有任何关系。如果掉发量严重超过正常范围，那就要考虑是不是存在健康问题了。

那么梳头发到底会不会导致脱发呢？答案是，有可能。但是，在大多数情况下，并不是因为梳头发导致的。正确的梳头发技巧是完全没有问题的。毛发的根部连接着头皮里的毛囊，毛囊里有营养和供氧，可以帮助头发生长。而梳头发可以刺激头皮血液循环，促进毛囊的营养供应和氧气输入，有助于毛发的生长和健康。但是，如果你的梳头发习惯不正确的话，就可能会导致脱发。常见的错误习惯有：

梳头发太猛烈，拉扯头发和头皮会导致毛发自然脱落用塑料梳子梳头发，会摩擦毛发，引起静电，导致头发脱落用涂有染发剂的发夹，会让头发受到强烈的化学刺激，导致毛发脆弱易折断

所以，梳头发并不是导致脱发的罪魁祸首，正确的梳发技巧和护理习惯是非常重要的。

如何正确的梳头发？

有了正确的梳头发技巧，梳头发并不会导致脱发。下面就来介绍一下正确的梳头发方法：

选择适宜的梳子：最好选择宽齿梳子或天然木梳，可以减少毛发的损伤和折断湿头发梳理时，先用毛巾轻轻吸干头发：湿发比干发更柔软，更容易被拉扯，所以要格外仔细，切记不能猛力拉扯用梳子梳头发时，从发梢处向上逐步梳理：不要从头皮处直接刷起，这样会让小的打结梳理不顺畅，容易带走一些健康的头发护发素可以让头发更容易梳理以及减少静电

如果你已经注意了以上的技巧，还是发现头发掉落很严重，那就要考虑是不是存在健康问题了。头发掉落可能是由于缺乏铁、锌等元素，或者因为受到应激导致。这时候，应当及时到医院进行检查和治疗。

常见问答

梳头发会导致头皮屑吗？

正确的梳发技巧可以帮助缓解头皮屑问题。头皮屑大多是由于头皮的油脂分泌不均匀导致的。正确的梳发可以帮助头皮中的油脂均匀分布，提高头发的光泽度，减少头皮屑。

每天洗头发可能会导致脱发吗？

每天洗头发并不会导致脱发，但是必须适度。洗的频率太多会导致头发过度干燥，使头皮更容易出油，加速头发脱落。洗头发时也要选用适合自己头发的洗发水，并注意温和按摩。

染发会导致脱发吗？

染发不会导致脱发，但是过度染发会导致头发变得脆弱、干燥易折断。用染发剂的时候一定要注意使用说明，切勿在与头发接触的时候用手指梳理或揉搓。