我不想再被光头党称呼为兄弟——脱发原因及防治措施

我已经23岁，但我的发际线却像是40岁的中年人，有点深邃。我的爷爷和父亲都是秃顶，我以为我可以逃脱这个宿命，可事实证明，我错了。

从大学开始，我就发现我的头发掉的越来越多。刚开始的时候，我还以为这只是时间让头发自然掉落。但随着掉发越来越严重，我意识到自己必须采取行动了。

我通过查阅资料和去看医生，总结了造成脱发的常见原因以及预防措施。

脱发的原因

1.基因遗传：85%的脱发病例都是由于遗传因素造成的。如果你的父母或祖父母有脱发史，你也很可能有脱发的风险。

2.减肥、压力过大和药物副作用：减肥中的饥饿减肥和暴饮暴食都会对头发的生长有一定的影响；经常处于紧张的工作状态下，身体会分泌大量的激素，而这些激素会增加头发脱落的几率；某些药物如抗生素、抗克汀、利他林也会对脱发产生负面影响。

3.营养不足：脱发症状与人体缺乏维生素B、维生素D、锌等营养成分密切相关。

防治措施

1.若发现有家族遗传病史或自身掉发问题，可以及早到医院就诊，制定防治方案。早期防治效果更好。

2.合理饮食：新陈代谢需要各种营养成分，如果身体因为缺乏某些营养成分，就会影响头发健康。特别是生吃新鲜的水果和蔬菜中富含如维生素B、C和E等营养物质，对头发生长特别有益。

3.保持轻松愉快的心态，降低生活中的压力和紧张感。

4.改变头发护理方式：避免梳头过多，离发际线越远越好；减少使用头发夹等夹子；采用温和的洗发剂和清洁液，注意头发的清洁和保湿，让头发变得更健康。

总之，脱发可能造成的原因有很多，如果你注意自己的头发情况，多用心保养，找到问题的症结所在，就一定会有追赶头发生长的成功率。

常见问答

Q:我可以通过什么方法来检查自己是否有脱发的征兆？

A:在你的发际线和头发上留意有没有明显的脱发现象。如果发际线不断向后推移或者发量开始减少，都可能是脱发症状。此外，多注意枕头和梳子上有没有大量脱发，或者头发开叉、干枯等情况。

Q:如果我出现脱发问题，应该选择头发移植手术么？

A:头发移植是目前最为常见的脱发治疗方法之一。但你有必要先去看医生，了解自己的脱发问题到底是由什么引起的。如果是基因遗传造成的，移植是不可能对所有脱发症状都有效的。因此，头发移植应该是你的最后一个选择。