坚强面对——女人雄激素性脱发

我是一位脱发女性，经过多年治疗和自身经验，我想分享一下关于女人雄激素性脱发的一些经验和知识。首先，我们需要了解这种脱发的成因。

女人雄激素性脱发，也叫androgenetic alopecia，是由激素水平异常引起的一种脱发症。这种症状是由于雄性激素，“雄性激素即睾酮，大家通常认为这是男人的荷尔蒙，但事实上，女性体内也含有。女性的体内雄激素在女性荷尔蒙调节下保持平衡，但一旦失衡，就会导致脱发问题。另外，基因也是影响女性脱发的重要原因。

尽管我们不能控制自己的基因，但我们可以在日常生活中采取一些措施，减缓脱发的发展。首先，最好的方法是保持头发清洁并保持健康的头皮环境。保持好的饮食习惯，注重水分摄入，避免高热量的油腻食物，可以消除毒素。其次，不要高温烫染，要选择对头发比较温和的染发工具，让头发远离各种化学物质，避免刺激到头皮，使头发得到呵护。最后，如果烦恼严重的脱发问题，可以咨询医生，给出最适当的治疗方案。

在我自己的经历和治疗中，我最大的体会就是，快乐和健康是保持健康头发最重要的因素。控制头皮油脂分泌，不要让紫外线照射到头发，带上遮阳帽或玩耍会更加安全。另外，大家都应该注意到，维生素B对头发生长的重要性。

维生素B不仅可以促进头发生长，还可以缩小毛孔，减少头发脱发。同时，维生素B1、维生素B2、烟酸和维生素B6是至关重要的维生素。维生素B1可以促进头发生长，缓解皮肤瘙痒等问题，维生素B2可以促进体内过氧化物酶的生成，减少头发分叉。烟酸可以促进传输胆固醇的作用，增加头发生长周期，减少掉发。维生素B6可以调节体内糖元代谢，为头发提供营养，缓解头皮问题。

最后，要成为我一样的脱发女性，请记住，要保持坚强，自我抚慰。我们要对自己有信心，要有战胜一切的勇气。相信自我，相信专业的医生，长期积极治疗，过程无论多漫长，披荆斩棘，终有胜利的那一天！

常见问答：

1. 女性雄激素性脱发与男性雄激素性脱发有什么区别吗？

男性雄激素性脱发主要伴随着BTB不停止毛周期引导，而女性雄激素性脱发则伴有多个毛囊的衰退和独立BTB毛囊缩短的问题。

2. 如何确定自己是否为雄激素性脱发？

女性如果发现自己频繁脱发，头发变得稀疏，并呈圆形脱发出现斑状损伤，有鳞屑分泌或油腻，可以去医院检查一下，同时可选择用合适的营养补充剂，使新生细胞能够更加健康的生长。

3. 如何优化治疗雄激素性脱发？

在治疗早期，可以加强毛发护理，通过补充维他命B、锌、铁等微量元素，缓解脱发，将头发这“草”的成长问题做到越来越好，eg：最能帮助我们应对雄激素性脱发问题的，是体内大量的硫氨基酸。