中年掉头发常见的原因：看看你是否犯了这些毛病

随着年龄的增长，许多人都会出现掉头发的情况。而中年掉头发的原因却并不完全相同。下面让我们一起来探究一下中年人掉头发的原因以及预防措施。

一、遗传因素

遗传因素是影响头发健康的重要原因之一。如果你的父母或其他亲属有掉头发的情况，那么你也很可能会有这样的问题。尽管遗传因素是无法改变的，但是科学的护理头发，有助于减缓头发过早掉落的速度。

二、生活中的不良习惯

许多人在工作和生活中都有一些不良的习惯，这些习惯也是头发掉落的罪魁祸首之一。例如：摆姿不当、经常熬夜、吸烟、饮酒、饮食不规律等等都会对头发健康产生很大的影响。因此，我们必须克服这样的习惯。

三、头发过度接受化学处理

现代生活的高压环境造成了许多人在日常生活中过度接受化学处理，如过度染发、烫发等，这些对头发造成的伤害是非常大的，会使头发变得干枯、脆弱、易断裂，甚至导致掉头发。因此，我们应该减少对头发的化学处理，保护头发，让头发更加健康。

四、营养不良

对于中年人来说，缺乏均衡的营养摄入也是导致头发掉落的原因之一。营养不良包括维生素、矿物质、蛋白质等的缺乏，这些物质对头发的生长、营养非常重要。因此，中年人在日常饮食中应该确保充足的营养素摄入，以保持头发的健康。

五、药物影响

许多药物都会导致头发掉落，如治疗癌症的化疗药物、抗抑郁药等。如果您正在服用某种药物，导致头发掉落的现象发生，建议立即咨询医生，调整药品以保护您的健康。

六、压力过大

十分常见的情况是，工作生活过于紧张或处于长期的高强度的压力之下，会对身体和头发的健康产生影响。因为过度的压力容易导致血液循环不良，头皮缺氧，发生脱发现象。为了避免这些情况发生，中年人可以恰当地调整自己的心态，增强自身的抵抗力。

中年掉头发常见的问答：

问：掉头发严重该怎么办？

答：首先，应该寻求专业的医疗帮助，确定掉头发的原因，然后采取合理的治疗措施。

问：如何预防掉头发呢？

答：保持健康的生活习惯，增强体质，注意头发的护理，科学的饮食，避免不良的化学处理等，是预防掉头发的最佳方法。

问：使用任何特别的产品可以帮助脱发吗？

答：市场上有许多针对掉头发的产品，但是最好先了解你的脱发原因，找到适合自己的护理产品。