青春离别怎么办？医院为你支招！

为什么青年会有掉头发的情况？

青年掉头发的原因有很多，常见的有以下几种：

1. 遗传因素：某些人天生就具有掉头发的遗传倾向，所以青年时期就开始出现掉发情况；

2. 激素不平衡：青春期和月经期间激素分泌会出现不平衡的情况，导致头发稀疏，易脱落；

3. 紧张压力：长时间的精神紧张压力会引起神经系统的反应，造成头皮屑增多，头发生长周期减短，导致头发掉落过多；

4. 营养不良：营养不良会导致头发毛囊供氧能力下降，头发干枯缺乏养分，引起掉发等现象。

如何挽救掉发情况？

掉头发的情况不仅仅是外在形象的问题，也是健康问题，所以对于青年掉头发这一困境，医院有以下几个建议：

1. 调整饮食：多吃富含硒、锌等天然抗氧化剂的食品，补充多种维生素，摄入足够的水分，有助于改善发质，预防掉发；

2. 保持心情愉悦：保持一个开朗愉悦的心态，适当的锻炼身体，增强体质，有助于调节荷尔蒙系统，改善头皮血液循环；

3. 多使用天然的护发理疗品：例如木醋液洗发、生姜汁护发、红枣泡水润发等等，促进头皮和毛发健康，防止掉发；

4. 纠正错误的护法方法：注意保持头发干燥，不用吹风机吹头发，不要乱梳头发，减少烫、染、拉、扯等损伤性发式。

何时需要去医院治疗？

如果青年掉头发情况比较严重，以上自我康复方法都尝试过了，仍未见好转，就有可能存在疾病的问题，需要及时咨询专业医生：

1. 内分泌失调因素：例如甲状腺功能障碍、多囊卵巢综合症等等；

2. 遗传性因素：例如各种形式的脱发症，需要去朝医院专业治疗；

3. 药物或放疗后导致掉发：比如化疗、放疗等治疗恶性肿瘤的手段，也往往会对头发产生不良影响，导致掉发等问题。

常见问答

1. 青年掉头发正常吗？

答：青年掉头发是正常的生理现象，但是如果掉发量过大，就需要及时检查治疗。

2. 日常保养头发有哪些技巧？

答：注意头发的清洁与保湿，避免晒太阳、吹风造型等损伤性因素，尽量避免染发、造型剂等化学物品的使用。

3. 运动会影响头发健康吗？

答：运动有助于促进身体血液循环，增加细胞供氧量，有助于头发健康，但是如果注意力过度集中，压力过大，会影响头发健康。

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