夏天喝绿茶能解暑还能防脱发？有众多研究已证明！

在咱们中国家家户户都必备的待客饮品，茶叶要说第二，其他不敢说第一。

毕竟是咱们老祖宗发现并利用了茶，中国茶文化可谓源远流长。

绿茶的好处不必多说，从清热解暑去腻减肥到降火明目。

绿茶还被发现有药理作用，对预防心脑血管、癌症等疾病都有一定作用。

另外绿茶还被研究发现有预防脱发的作用，其中的原理是什么呢？

儿茶素被研究证明可防脱

绿茶中含多种抗氧化剂化合物，统称为儿茶素。

其中最著名的一种儿茶素叫表没食子儿茶素-3-没食子酸酯（EGCG)。

有研究表明，EGCG可以降低人体内的雄激素DHT。理论上可以起到预防或改善雄激素脱发的作用。

在这项研究中，DHT被证明可调节头发真皮乳头细胞中的miRNA。

miRNA是什么？

miRNA是在真核生物中发现的一类内源性的具有调控功能的非编码RNA，其大小长约20~25个核苷酸。

miRNA在细胞生长发育、凋亡，分化、增殖中发挥着重要作用。

(图片来源于网络)

使用生物信息学和靶标预测系统， 科学家鉴定了在EGCG处理下的DHT培养人头皮乳头细胞中54个miRNA的靶基因，13个上调的miRNA的306个推定靶基因和40个下调的miRNA的134个推定靶基因。

(图片来源于网络)

结果发现推定的靶基因被分为五个主要功能类别：抗氧化，细胞凋亡和细胞死亡，增殖和细胞生长，衰老以及与细胞周期有关。

这说明EGCG介导的DHT处理人皮肤乳头细胞微RNA表达谱的改变。

也就意味着儿茶素可以诱导毛囊进入生长期，延长生长期的时间，并推迟进入退行期，确实具有促进毛囊生长的作用。

另外，首尔国立大学医学院皮肤病学系的另一项研究也表明，表没食子儿茶素没食子酸酯(EGCG)作为绿茶的一种成分，实际上可能通过刺激真皮乳头毛细胞来促进毛发生长。

(图片来源于网络)

日本埼玉癌症中心研究所的研究人员也曾研究过此类课题。

这篇论文表明，绿茶可以抑制TNF-α的产生，使其成为治疗秃头的有效方法。

此外，该研究表明，饮用大量绿茶会对DHT产生影响，DHT与青春期的毛发生长和成年期的秃发有关。

(图片来源于网络)

绿茶与对抗雄性激素脱发的关系，在于绿茶可以影响血液中荷尔蒙的浓度。

DHT是睾酮被血液运输到头皮上之后与II 型5 a 还原酶结合后产物。

睾酮是依附在血液中的血红蛋白才被运输的，而绿茶被认为可以减少睾酮与血红蛋白的依附。

自然而然就能减少DHT的生成，同时也保护了我们的头发。

看到这儿想必定会有人问，那喝茶的人他也头秃啊！

其实，这些研究结果只是在理论上被证明可以预防或改善脱发。

但不要忘了，我们喝的绿茶，里面大多数的儿茶素基本都通过肠道排出体外了，实际上吸收进入血液的很少。

再加上个人体质有差异，效果自然收效甚微。

这就是理想很丰满，现实很骨感。

所以在科学研究理论上成立的结果，有时候并不能真的指望单凭绿茶就能够把脱发给治了。

就像麦子之前说的那些有利于头发生长的食物，食疗对于治脱终究只是辅助手段。

尤其雄脱是所有脱发类型中最难治愈的一种脱发，我们最好不要指望通过吃点什么喝点什么就能把脱发的问题给完全解决了。