产后头皮痛脱发怎么办

对于生产后的母亲们来说没有什么比照顾婴儿更加劳心劳力的了，要说还有什么能在产后妈妈们的烦恼榜上排上一位的就是产后脱发了。原本乌黑浓密的头发突然变得脆弱易折，而且还伴随着大量的脱落简直就是压垮妈妈们的最后一根稻草。看着辣妈们日益稀疏的发际线，到底产后容易脱发怎么办呢?下面头发君想给您推荐几个家常方便的好方法。

1. 自制发膜

对头发的营养性护理是帮助宝妈们抑制脱发重要一环。除了市面上常见的各式各样的发膜护发素，头发君教您一个自制发膜的方子，保准健康无害无添加。操作起来很简单，把一个蛋清和两勺橄榄油混在一起搅匀就成了一个现成的发膜。然后就和平时发膜的使用方法一样抹在头上等半个小时，又是一个出水芙蓉骨骼清奇的多发Girl了。

2. 椰子油护发

自从某宝打开了网购世界的大门，各种各样的海外产品变得简单易得。椰子油原本是欧美和东南亚比较常见的天然植物油，也是改善脱发状况的好帮手。我们可以把椰子油当作晚间护理发膜使用，就像睡眠面膜一样，睡前把椰子油在头发上抹匀，带好浴帽，第二天清洗干净。天然油脂对头发的滋养功能和化学成品相比可是有过之而无不及啊。

3. 调整作息

良好的作息和生活习惯其实是养护头发较好的方式。我们在生活纸可以试试练一练瑜伽、做做运动，放松身心不要让负面情绪影响自己。

妊娠后脱发是正常的，大部分都是暂时性的，一般在一年之后都会逐渐恢复。所以宝妈们无需过于担心，调整身心状态积极渡过产后脱发期。

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