女人脂溢性脱发常见的原因

作为一名医生，在我的职业生涯中，我经常会面对很多女性患者，她们很多都会向我咨询关于脱发的问题。其中，脂溢性脱发是最常见的脱发原因之一。

什么是脂溢性脱发

脂溢性脱发是指头皮上油脂分泌过多，导致毛囊堵塞，头皮中的细菌和真菌生长加速，进而导致头发脱落。这种脱发通常表现为头发变得稀疏，头发看起来没有光泽，头皮油腻。

脂溢性脱发的原因

1.生活习惯：饮食不规律、缺乏锻炼、压力大等都会导致脂溢性脱发。

2.遗传因素：脂溢性脱发难以避免，而且可能由遗传基因所致。

3.荷尔蒙水平：荷尔蒙失调也是脂溢性脱发的一种原因。妊娠、更年期和使用某些避孕药物等都可能导致荷尔蒙水平变化。

4.佩戴头盔或帽子：长时间佩戴头盔或帽子可能会损伤头发，加剧头皮油脂分泌过多。

如何预防脂溢性脱发

1.保持头发清洁：每周至少洗头两次，用温水清洗头发，注意头皮清洁，选用适当的洗发水。

2.改善饮食：多食用富含蛋白质的食物，如肉类、鱼类、豆类等，同时减少糖分和脂肪摄取。

3.减轻压力：适当的锻炼、冥想和其他放松技巧可以减轻压力。

4.使用适当的洗发水和护发素：避免使用含有硫酸盐的洗发水和过于油腻的护发素。

常见问答

问：头发脱落多久算是脱发？

答：人们每天都会失去约100个头发。但如果你发现自己每天掉落的头发明显增多，坚持一周以上，那么就应该去看医生了。

问：脂溢性脱发能治愈吗？

答：脂溢性脱发是一种可以治愈的毛发疾病。治疗方法包括洗发、头部按摩、改变生活方式等等。

问：治疗后头发会重新长出来吗？

答：通常情况下，如果治疗有效，头发会重新生长。但是，治疗周期可能较长，需要耐心等待。