产后脱发怎样快速恢复？这些小贴士助你迅速回复亮丽秀发

作为一个准妈妈，你一定早就知道了在怀孕期间头发的秀丽程度大大提高，由于荷尔蒙变化，头发变得更加浓密，光泽度更高，让你的外貌更加出众。不过在孩子出生后，大多数人都会面临头发的脱落或者是脱发的状况，这是很正常的情况，但是对于广大产妇来说，它也让很多孕妇都十分困扰，因为头发的脱落现象会严重影响自己个人形象的美观程度。所以，如果你正在经历这个问题，就不妨来看看下面的方法，认真阅读，或许对你有帮助。

其实只要把心态放松下来，生活习惯调整好，还可以找到一些辅助的方法来让头发迅速恢复原状，变得更加水润、光泽、秀丽。下面就是一些谷角的建议：

1. 增加营养补充

乘着孩子刚出生的时候，家人肯定都会不自觉地多补充一些口服营养的，而这个时候，我们要特别重视对头发的营养的补充。一些十分适用的补品，例如芝麻糊、黑米粥、海参汤等，都属于十分不错的选择。而如果体内缺乏一些维生素，则可以适当地增加锌、铁、钙等元素摄入，适量少喝饮料、咖啡，增加蔬菜，水果摄入，全部都可以很大程度上修复头发的健康。

2. 需要改正头发的清理方法

在脱发初期，每个人的关注点不一样，有的人如果发现头发脱落，就喜欢反复洗发，甚至尝试抠头发根等方法，这种行为都会产生相当大的伤害，大大增加头发的脱落。使用正确的清理方法，才会进一步恢复头发生命力。

3. 大胆尝试沙龙护理

前往美发店寻求有关专业的头发护理方案，对于许多人而言，是会有可观改善的效果的。首先，沙龙护理的技术要相得益彰，很多护发产品都是有一定营养成分的，再用专业的技术手法去按摩头发，可以很好地稳住头发的生命力，减少脱发的状况而得到改善。

4. 保证身体红血球的含量

口服营养品、定期检查身体血常规，等等手段也都可以很好地维护身体的健康，保持红血球数量正常。因为当身体器官缺乏氧气时，不仅会导致毒素堆积，还会大量促进头发脱落。所以，建议母亲们长期保持身体适度运动等锻炼身体的手段，保持身体的健康。

5. 避免滥用化学性护理品

头发护理产品很多，化学性的产品也要尽量避免滥用。如果在这个时期用了不适合的化学性护理洗发水、使用了不适合的染、烫发液等化学品，必然会加速头发脱落的进程，放缓头发生长的速度。在头发还在恢复期的情况下，避免这个时期留下更多的头发问题是比较重要的。

快速修复产后脱发遇到的难题你需要注意哪些问题？

为什么产后会脱发？

孕期荷尔蒙变化引起身体负担大，孕妇在分娩过程中产生的身体压力也会加大，对于许多产妇来说，熬夜、乱节食等问题也会刺激头发的脱落。因此，这个问题很常见。

应该如何保养头发？

正确清洁、适当地涂抹油脂、使用具有能量营养的洗发水、使用按摩油进行头皮按摩等方式，还可以使用洗头发的时候配合按摩头发等，都是可以选择的保养方式。

应该如何防治头发的脱落？

首先应该多补充一些口服营养品，同时尽量少把头发扎起来，勤洗头发，口服中药汤也是不错的选择。至于历史较高的头发脱落问题，建议就组织激素具有的手术或者使用特定的药物治疗。这样才能更好地防治脱发问题。

要不要在应对脱发的过程中使用染发剂？

产后头发脱落是一个正常现象，因为身体元素的变化，对于大多数产妇而言，使用染发剂会对头发造成更大的伤害，在这个时候使用染发剂不利于身体的恢复，反而会抑制头发的生长，应该尽量避免使用这类产品。