为何青年们会掉发？医生来告诉你真相！

作为医生，我经常接到年轻人前来咨询头发大量掉落的问题。在我的诊疗历程中，我研究了许多原因，从整体健康到听证问题，都可能导致头发脱落。以下是我所掌握的最常见问题和答案：

为什么掉头发是个问题？

通过统计，我们可以看到，大约90%的头发在生长期，而其余的则在休眠期和脱落期。正常情况下，每天我们会脱落50~100根头发。当我们脱落超过这个数量时，我们会发现头发变得越来越稀疏。

什么引起头发脱落？

年轻人掉发的最常见原因是遗传。如果你的家人中有很多人掉发，那么你也很有可能会有掉发的倾向。有些人则因为压力过大而掉发，因为这会影响到自主神经系统，导致发炎，增加头皮的敏感程度，从而加速头发脱落。

另一个常见的原因就是荷尔蒙变化。这是为什么孕妇和女性在更年期时容易掉发的原因。

如何控制头发脱落？

首先，我们需要改善自己的生活方式。加入运动，保持健康的饮食，并减少压力都有助于保持健康的头发和身体。

另一种方法是使用药物。甲状腺素、角质酸和米诺地尔都可以试试，但你需要咨询医生以了解更多细节。

更好地照顾头发也是保持头发健康的另一种方式。选用温和的洗发产品，每周进行自然热油处理，也可以使用护发素和防晒霜来保护头发，使它更健康。

我需要担心头发掉落吗？

当然，正常的头发掉落是很常见的。但如果你的头发开始明显变少或发现大量掉落，那么你应该去看医生以了解一下具体情况，控制头发脱落并预防脱发。

总而言之，如果你和很多青年一样担心头发掉落的问题，最好找到原因并尝试控制。这并不是一个不可逆转的问题，如果你处理得当，你可以保持健康的头发。

结束语

掉发是所有人都会面对的问题，但你不必放弃你的头发健康。在你开始寻找解决方案时，调整生活方式和照顾头发是最常见的方法。如果情况严重，那么你应该咨询医生以获取更好的建议。