头发烫毛了怎么修复

头发是女性的一项重要资产，可以增加女性的吸引力和自信心。因此，当头发发生任何损伤时，我们都希望尽快修复它。头发烫毛是很常见的一种损坏，大多是由于使用卷发棒、烫发机、染发剂等造成的。头发一旦烫毛，就会显得毛糙、无光泽、开叉等，影响整体的形象和健康。所以，在这里，我将和大家分享几种如何修复头发烫毛的方法。

一、正确洗发

要掌握修复头发烫毛的方法，我们首先需要注意洗发的方式。洗发时，应选用一些温和的洗发水，并避免使用含有硫酸盐的洗发水。选用一些含有营养成分的洗发水，如含有丰富维生素原B5、维生素E、辣木籽油、柚子油的洗发水，以有效滋润头发，让头发更加顺滑柔软。此外，在洗发时，要将洗发水充分打起，涂抹到每个发丝上，以避免产生任何局部的干燥和烫毛现象。

二、使用头发营养产品

头发烫毛后，适当使用一些头发营养产品可以让头发更好地修复。例如，含有蛋白质的护发素和液体营养产品能够抵消头发烫毛过程中因缺少营养而产生的脆弱和毛糙现象。鱼油、牛油果、初榨橄榄油等为含有脂质的，可有效地使头发光泽和柔软。每周使用一到两次，会起到很好的效果。

三、多吃有营养的食物

在修复头发烫毛的过程中，我们不能忽略饮食的营养补给。给头发提供所需要的养分是头发恢复健康的首要尝试，因此，应尽量多食用富含锌、铁、硒、蛋白质等营养素的食物，如肉类、鱼类、蛋类、蔬菜和水果等，以保持健康、光泽的头发。

四、正确使用热工具

头发烫毛后，我们应尽量避免使用热风筒、吹风机、卷发棒等工具，以防出现进一步的损伤。若一定需要使用，切忌使用过高的温度,应选择较低的温度并使用护发产品来减少对头发的损害。

五、理发

对于头发烫毛，必要时需要修剪受损的部分以促进头发的生长和恢复。特别是尖端出现分叉的时候，需要理发师的帮助剪掉，这样可以避免损坏意外的进一步蔓延。

六、常做发膜

做发膜可以为头发提供充足的营养和保持头发滋润，可以滋养受损的头发，并为其提供所需的水分和营养。你可以选择市场上的发膜产品或在家里制作天然的发膜，如蛋白质、酸奶、蜂蜜、橄榄油等。

总之，头发烫毛对头发的伤害比较大，我们需要对头发进行有效的治疗和修复。通过上述方法可以帮助我们重新使头发变得柔软、滋润和光泽，让我们的头发更加健康和美丽。