身体发福不是哪吒转世，是你吃错了！——医生教你乌鲁木齐FUT植发后吃什么食物好

随着人们对外貌的要求越来越高，植发已经成为越来越多人的选择。FUT植发是目前比较常见的一种植发方法，但是手术后吃什么是很多人关心的问题。作为医生，我建议术后饮食要恰当，否则不仅会影响恢复，还可能导致植发效果不佳呢！

宜忌

宜：

高蛋白食物。术后需要大量的蛋白质来促进伤口愈合，牛奶、鸡蛋、豆制品等可以多吃一点。新鲜蔬菜水果。手术后恢复期，身体需要新陈代谢，多吃新鲜食品有益于恢复。清淡易消化的食物。手术后胃口可能不太好，这时候可以少吃辛辣油腻的食品。绿豆粥、鸡蓉粥、小米粥等清淡而易于消化的食品较为适宜。

忌：

辛辣刺激的食物。像辣椒、生姜、蒜等热气食物会刺激伤口，个别人还会出现过敏现象。酒精类饮品。酒精类饮品不仅能抑制免疫系统，影响伤口康复，还可能使伤口感染。热性水果。像芒果、荔枝、榴莲等水果属于热性食品，容易上火，不宜多食。

推荐食谱

接下来，我就来分享一些针对患者的营养方案：

1、黑豆糯米粥

材料：黑豆50g、糯米100g、冰糖30g。

做法：黑豆提前泡好。糯米淘洗干净，用清水浸泡30分钟。锅中加水烧开，然后加入所有材料，中小火煮1小时左右即可。

功效：黑豆糯米粥可以补充营养，特别是蛋白质、糖分和微量元素等，对于患者来说是营养餐的好选择。

2、蔬菜鸡蛋汤

材料：鸡蛋1个、番茄1个、胡萝卜半个、洋葱半个、蘑菇3朵、姜适量。

做法：锅中加水烧开，加入洗净的蔬菜，加盐、鸡精等适量调味。煮熟后加入打散的鸡蛋，再煮一会儿即可。

功效：这个汤营养丰富，含有丰富的维生素，特别是维生素C和维生素E等，有助于促进伤口愈合。

常见问题

1、手术后能吃草莓吗？

可以，草莓是富含多种维生素、矿物质和胡萝卜素的水果，对伤口愈合有好处。

2、手术后能吃肉吗？

可以，建议吃些清淡易消化的肉类，比如鸡肉或瘦牛肉，但应少油少盐。

3、手术后能吃海鲜吗？

建议术后避免海鲜，因为海鲜多吃容易上火，而且不易消化，对伤口的愈合不利。

总之，手术后的饮食需要注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果和高蛋白食品，少吃辛辣食品和高油腻食品。适当的饮食有助于植发后伤口的恢复，提高手术效果。