不要老说脱发是因为肾虚脱发人群不愿意

？在我们的脱发掉发发友中，很大一部分人都说自己脱发掉发是因为“肾虚”引起，也有很多所谓的“专家”在没有做任何诊断，甚至连面都没见的情况下，会告知脱发患者：你掉发是因为肾虚、体质不好。真的如此吗？

？我们多看看运动健将，多看看我们身边爱运动的人，就知道脱发和肾虚，脱发和体质不好的关系了。每一个运动健儿常年运动，科学的饮食作息，身体素质，比我们一般人不知道要好多少倍。但是，运动员脱发的绝对不是少数。有谁敢说他们的脱发是因为体质不好吗？答案肯定是否定的！！！

——常见脱发人群——

？科研人员、程序员、户外工作者、销售人员、运动员。前面四类人员，原因我们不得而知：精神压力大、熬夜生活饮食不规律、脑力劳动者，这种种的情况导致脱发我们不难理解。但是，运动员呢？？？

——运动对头发到底有何影响——

？运动对头发到底有何影响？美国一项小规模的实验，102 位不爱运动的男性，年龄40-75岁，被随机分配到12个月的运动干预或对照组，然后强迫部分人开始运动锻炼。结果在3个月时运动者的DHT增加了14.5%，而不运动者DHT仅增加了1.7%，除DHT之外，性激素结合球蛋白（SHBG）也有显著上升，但是其他种类的激素影响并不大。这个结果已经能证明，运动能提升DHT的浓度，而DHT是男性雄激素脱发的重要原因，所以有运动能导致脱发的说法也算可以理解。

——同样运动为什么有人脱有人不脱——

？如果说运动导致脱发，那这个世界上有那么多运动员不脱发，这个又如何解释？如果说雄激素偏高导致雄激素脱发，那为什么有些人去医院检查了雄激素正常，但还是脱发？根本原因在于——遗传性！现在理论认为，雄激素脱发的患者，在头顶和前额部位的毛囊存在天然缺陷，这部分有缺陷的毛囊会成为双氢睾酮（DHT）的靶器官，DHT能够抑制这部分毛囊正常的生理功能，导致头发不能正常合成，并且引起毛囊周围纤维化，导致脱发严重。

？因为DHT一般是在18岁之后才逐渐在体内变得多了起来，所以18岁之前不管你有遗传没遗传，一般都不会脱发，但是18岁之后，是不是遗传性脱发，就能看出征兆了。

——哪些运动最伤头发——

？同样是运动，也有有氧运动和无氧运动之分，相对来说，无氧运动更伤头发：有氧运动：跑步、游泳、足球、爬山等，运动以增强心肺功能为主，燃烧脂肪。无氧运动：杠铃、深蹲、哑铃，运动以锻炼肌肉为主，对肌肉直接施加压力。

？无氧运动时，体内睾酮是在短时间内就大量上升，科学家发现，健身者在完成一个阶段的健身之后，体内的睾丸激素平均会增长25%，上升的睾丸激素就会转化成DHT，造成毛囊进一步萎缩，加剧雄激素脱发程度。

？有氧运动相对温和很多，有氧运动不会明显提高激素水平，而且有氧运动带来的血液循环、心肺功能和细胞携氧增强是对头发生长有好处的，一来一去换算，其实有氧运动是有利于头发健康的。

——最后的结论——

？如果没有遗传脱发基因，想怎么运动怎么运动，都不会掉发。如果有遗传脱发基因，大量的无氧运动会加剧脱发！不管有没有遗传脱发基因，有氧运动一般不会造成脱发，反而有利于头发生长。

美丽的发型需要足够的发量。很多有脱发烦恼的发友只能望发兴叹，脱发怎么办无论是头发种植还是其他的毛发移植问题植发都抱着对发友严谨负责的态度 欢迎您的到来