11种生发偏方到底哪个最靠谱？

年初的时候，网上盛传着一则吃麦当劳薯条可以治疗脱发的报道，日本横滨国立大学的研究团队发现麦当劳薯条制作时，会用到化学物质——透氧二甲基聚硅氧烷(PDMS)，这种物质有助于毛囊细胞再生。我也收到了很多发友给我转发的这篇文章。

大家都急切的想找我确认，希望这个发现是有效可行的。但实际上，据《每日邮报》报道，麦当劳制作薯条时使用透氧二甲聚硅氧烷是为了安全起见，防止油炸时食用油强烈起泡从而烫伤服务员，并且在研究中透氧二甲基聚硅氧烷，只是大规模培养体外毛囊胚的一个基底，本身并不能促进毛发生长。

想要通过类似吃薯条等简单的方式来达到治脱的目的，是很多发友的追求，其中偏方凭借使用方便、成本较低，深受发友推崇。更由于中医学的深远影响，偏方治病已经成为了我国的特有国情，由于没有经过科学有效的双盲临床试验，大家对偏方的效果也是褒贬不一，今天我就总结一下常见的生发养发偏方有哪些是是可以尝试，又有哪些是一定要谨慎呢？

1/几乎无副作用，效果因人而异，可以尝试类偏方

？ 生姜擦头皮

生姜擦头皮算是众多治脱偏方中最常见的一种，由于生姜中的姜辣素能够扩张头皮毛细血管，促进血液循环，为毛囊提供充足的营养。对于斑秃、营养性脱发有很好的治疗效果，但不建议雄脱患者使用，容易造成脱发加剧的情况。

？侧柏叶洗头

这是我国流传了数千年的洗发方式，在《本草纲目》中记载其有“止血凉血、乌须发”的效果。现代医学家们也发现侧柏叶中含有特殊的烯类和酮类，对多种皮肤表面寄生的微生物有杀灭效果，用来洗发确实对头皮健康有一定效果，可以缓解头皮出油导致的脱发加剧的情况，对于治疗雄脱效果也会因人而异。

？ 醋泡三宝

“三宝”是指醋泡黑豆、醋泡姜、醋泡花生，用醋泡这些食物，可以软化血管，促进这些食物释放出更多花青素等营养成分，促进毛囊黑色素细胞生成，预防白发。

？枸杞泡水

枸杞富含多种营养，枸杞泡水可以增强免疫力，预防由于气血不足引发的脱发。平时饮用枸杞水应该控制在20G之内。

？黑芝麻

黑芝麻可以让头发增加光泽、促进头发生长还有对抗头屑、对抗干燥、深层调节等功效。此外，有研究表明黑芝麻提取物能显著增强B16黑素瘤细胞中的黑色素生成，可促进黑素生成相关基因的转录，但黑发效果因人而异。

？生发精油

像是薰衣草、百里香、鸸鹋油、亚麻油等各类生发精油，它们都能在一定程度上保护毛囊的健康，但由于多为外用，毛囊的吸收效率不高，实际上通过涂抹被毛囊利用的部分尚不足3%，且相对常见的治脱药物来说，精油又价值不菲，是一种不太“划算”的偏方。可以尝试但不推荐。

2/有可能引发严重副作用，谨慎尝试类

？ 淘米水洗头去油

淘过几次米的水，PH一般在7.2~7.8左右，为弱碱性是天然的去油剂。经过沉淀和发酵的淘米水多为弱酸性，能让发质变得更柔顺。淘米水一经加热后，变性淀粉也具有较好的亲油性和亲水性，可以轻松吸附油垢，清洁能力更强。

但是，很多检验都证明淘米水中有大量的黄曲霉菌，其代谢产生的黄曲霉毒素是一种很毒性很强的物质，对有炎症的头皮伤害很大，不建议随意使用。

？梅花针生发

用梅花状密集的细针，采用叩刺的方式，促进毛囊处血液循环和血管重新生成，但对雄脱，效果难以持久，且梅花针毕竟是一个微创生发方式，治疗过程痛苦，还有可能因消毒不慎导致交叉感染。

3/有严重副作用，不建议尝试类

？ 何首乌生发

“肾主骨、其华在发”所以很多发友在脱发之初都选择补肾来解决，其中何首乌成为补肾首选，但事实并非如此，如今，有近90%的脱发人群都是雄脱所致，和肾虚关系不大，另外何首乌一旦炮制不慎，很有可能对肝脏造成不良影响，因此不建议脱发后盲目采取补肾的偏方。

4/对于早期脱发有养护作用，建议尝试类

？ 膳食补充剂

鱼肝油、维生素B6、胱氨酸这三种药物组合其实是维生素A、维生素D、维生素B6和胱氨酸的补充剂，常作为营养不良性脱发的主要调节方式之一，对发质、头皮油腻等状况有不错的缓解作用，对早期雄性脱发的辅助作用也很突出，但不能作为单一治疗方式。

？ 杂粮粥

养发粥的主要食材多为杂粮类，如黑豆、黑米、黄豆、山药等，这些食材相对于平时常吃的食物，除去了高糖、高盐、高脂肪的特征，为身体补充了较充足的维生素和矿物质，以豆类来说，含有较为丰富的异黄酮，一定程度上能缓解DHT（双氢睾酮）对雄脱毛囊的伤害，总体来说，养发粥是从调节身体健康和代谢状态入手，达到维护毛囊健康的目的，也是一个优秀的辅助生发方式。

偏方之所以称之为偏方，就是由于其结果的不确定性。即使一些偏方对于早期脱发养护有一定的效果，但都不可完全寄托希望于偏方，妄想只通过偏方来根治脱发。

以雄性脱发为例，偏方可以起到缓解早期脱发的作用，但要想彻底解决本身脱发问题，一定要寻求更专业的治疗手段。