抑制脱发不要错过这两个时期！

还记得第一次发现自己掉发多是什么时候吗？还记得第一次意识到自己脱发严重是什么时候吗？还记得用第一瓶防脱、生发洗发水是什么时候吗？

或许是昨天，或许是去年，或许是好几年之前，或许是好十几年之前，不管脱发从什么时候开始，它终究还是开始了。

“人到中年就脱发”，为什么人到了中年就会脱发呢？为什么一到中年就发现那么多人秃顶呢？

1/脱发现状

青春期，初次觉醒：开始出现掉发多，油脂分泌旺盛，头皮出油多，面部出油多，爱长痘等症状。个别秃发严重者，中年秃发额角上移、头顶稀疏等秃发现象也开始出现。

人到中年，干不过秃头命运：如果说18岁是雄脱初出茅庐，30岁就是雄脱立足江湖！

这个时期的脱发，基本形态已经形成，大部分雄脱人群可见额角上移、头顶稀疏，M型、O型、M O型脱发不规律出现在人群中，更严重者只剩几根倔强的“旗帜”在头顶招摇。

2/出现脱发的原因

？雄脱

雄脱具有一定的遗传因素，基本家族里有血缘关系的人有秃发，就有秃发的可能性。

雄脱的发病机制一方面受基因影响，一方面受激素影响。头顶的毛囊细胞内本身存有5α还原酶，当体内的雄激素分泌后与头顶的毛囊细胞结合，就会还原成双氢睾酮（DHT），而带有遗传脱发基因的毛囊是双氢睾酮的靶器官，双氢睾酮会通过一系列信号传递，导致毛囊细胞受损、萎缩、闭合，最终导致脱发。

雄激素的分泌对青春期的男性发育非常重要，不仅可以调节皮脂腺、汗腺的发育，还影响性欲。随着年龄的增加，雄激素刺激面部毛发的生长，但是对太阳穴以上和头顶的毛发生长起到抑制作用。

雄激素在男性体内的主要生产源头是睾丸酮，由睾丸酮的间质细胞分泌。有一部分来自于肾上腺素分泌，一般在青春期开始分泌旺盛，这也是为什么秃发的最早发病时期在青春。

？压力过大、熬夜不断

当代学生的压力一点不比上班族压力小，也就造成了现在脱发越来越早。除了学生的学业压力，上班组们加不完的班，熬不完的夜，还有偶尔的聚会蹦迪唱K，熬夜更成为家常便饭，脱发自然来得更早。

？饮食高糖、高油、高热量

高糖、高油、高热量基本是一个“加等于”关系，现在年轻人最爱的火锅、炸鸡、可乐、奶茶，都属于这一类食物，这些食物会加重油脂分泌，加重脱发。

3/如何预防治疗秃头

？？合理饮食、减少熬夜压力

尽量减少高糖、高油等食物摄入，增加蔬菜水果、蛋白质、微量元素的摄入，平时少吃或者不吃油炸、油腻的食物，尽量少喝碳酸饮料。适当释放压力，增加体育锻炼，减少熬夜，尽量保证每天7-8小时充足睡眠。

？？轻微理疗

可适当做一些头皮的理疗，来改善头皮环境，增加毛囊营养吸收，比如我们常见的有：光疗水氧。

红蓝能够将光能转化为细胞内能量，促进蛋白质合成，刺激纤维细胞产生胶原蛋白。对于改善皮肤、促进毛囊发育非常有效，也是多数人首选的方式。例如：光子嫩肤，就是红蓝光效应。

蓝光对真菌类的杀灭效果十分显著，能有效改善毛囊炎症等问题，对头屑多、出油多也有不错的改善效果。

水氧直接把水和痒的化合物，通过施压的方式，直接从皮肤层渗透到真皮层。这样增加了皮肤层的含氧量，保持头皮年轻化。

除了光疗水氧，还有中胚层疗法、头皮康养疗法，都可以适当采用。

？？用药

说起脱发用药，常用的是米诺地尔和非那雄胺，这两款药物是经过FDA认证的治脱药物，临床效果也非常不错，米诺地尔通过促进头皮血液循环促进头发生长，使细软的头发变粗变壮，非那雄胺通过抑制DHT的合成，从根源上治疗雄脱，两者结合可谓“黄金搭档”。

？？植发

植发是比较快速的治脱方式，如果说部分人群对理疗、用药无效，那么植发就不用担心这类问题，植发是取自自身后枕部的毛囊，种植到脱发区域，而人体后枕部的毛囊是没有雄脱基因影响的，所以种植后的头发也不用担心脱发的风险。

脱发来时悄无声息，脱发盛时难掩其实。治脱防脱从现在做起，合理饮食、保证睡眠，雄脱不可逆，至少让雄脱来得更晚。如果是其他原因引起的脱发，最好到医院做相关毛囊检测，确定脱发病因，对症治疗，方可事半功倍。