学生党掉发严重？3类食物要常吃不然变地中海别哭哟！

由于现在很多的不良习惯使然，不少学生党年纪轻轻的就开始出现了掉发的情况，这是一种非常糟糕的现象，毕竟开始脱发就证明身体已经开始处于一定的亚健康状态了哦，而学生党“掉发严重”？3类食物要常吃，不然变“地中海”别哭哟！

黑豆

黑豆是生活中常见的豆类，我们都知道日常生活中食用豆类对于身体健康有一定的好处，尤其是黑豆，因为长相酷似肾脏，而且自古就有以形补形的说法，引起吃黑豆补肾的说法就一直有，要知道很多时候脱发是因为肾脏虚弱引起的哦，多吃黑豆可以很好的改善呢。

桑葚

桑葚是一种常见的水果，在农村非常的常见，因为它也是属于一种野果，但是它的功效却被人所忽略，虽然常见，但是营养价值却是非常高的，不仅有滋阴养肾的效果，而且对于头发有一定的滋养作用，尤其是对于脱发的人来说，常用桑葚泡水喝可以很好的解决哦。

木耳

木耳是生活中常见的一种食材，因为是干货，所以很容易保存，吃的时候只需要泡发一下即可，可以说非常的方便，而且其营养价值极高，尤其是富含铁元素，对于滋补气血有很好的效果，更重要的是其还可以起到良好的排毒清肠的作用，对于头发的滋养也可以起到一定的作用哦。