如何判断自己是否脱发？

除了一些肉眼就能判断的脱发类型，比如斑状斑秃之外，目前共有三种方法可以判断目前是否脱发、以及未来是否会脱发。

最简单的是在网络上流传很久的脱发自测小技巧，头发牵拉实验：在头皮的任何部位可不费力地拔落2-8根头发而无疼痛感，就有可能是脱发。一般休止期脱发、生长期脱发松动综合症、斑秃等毛发病中，都会出现这样的情况。

当然这种方法充其量算是小测验，并不能证明就真的是雄脱，因此如果想要实锤，还是需要到医院进行检测。网上的有很多相关的信息，其中包括头皮病理切片、头皮微循环、血检等等，这些基本没有什么意义，值得做的检测有两个：微量元素检测以及内分泌功能检测。

有研究证明，体内缺乏微量元素铜、锌的时候，有可能会造成脱发：

图中红圈部分大意为：脱发患者体内的锌、铜含量，明显低于不脱发的人群

内分泌检测则主要是为了检查是否有甲状腺疾病，同样有研究表明甲亢甲减的症状之一就是脱发：

另外在这部分和大家强调一下，雄激素检测没必要做，已经有非常多的研究证明雄激素的高低和雄脱没有什么相关性，性激素检测一般都是成套做，整个下来也要一两百块，有这个钱不如请老徐吃顿剁椒鱼头，咱俩坐下来聊一下午有用的多。

另外一个值得做的检测是皮肤镜。严格意义上来说，目前能完全确诊是雄脱的方法就是皮肤镜，在之前的文章中老徐多次提到患有雄脱毛发的变化，这些都只有通过皮肤镜才能观察到：

皮肤镜下毛干的各种形态

通过毛干形态，毛囊开口，皮表结构和毛细血管可以大致判断头发的生长状态，再结合其他特征，黄点征、黑点征、断发锥形发等等：

判断雄脱的几个特征

可以准确判断脱发的类型，以及其他毛发疾病：

不过大部分医院没有这类设备，如果有兴趣去检测，需要找到能做这项检测的医院。

如果你还没有出现脱发症状，但怀疑自己未来有可能会脱发，可以通过一系列研究给出的概率做简单的推测，这点老徐前段时间有写文章说过，不再做过多赘述，只在这里给出一个简单的总结，如果有幸的朋友可以往前翻阅一下，节选自我的回答：老公脱发，公公脱发，我家族没有脱发史，请问我儿子一定会遗传脱发吗？

① 有家族史的脱发患者男性脱发患者比例在60%左右，女性脱发患者比例在30%左右。

② 有家族史的男性脱发患者中，脱发类型为前额脱发以及前额 头顶脱发居多，女性脱发患者无论是否有遗传基本都是弥散性脱发。

③ 有家族史的男性脱发患者中，只有父系家族遗传史的比率为44.9%，只有女系家族遗传史的比率为17.2%；女性脱发患者中只有父系家族遗传史的比率为27.2%，只有母系家族遗传史的比率为19.2%。

简单做一个总结：

如果本身脱发不严重，只是短时间内有掉发现象，大概率是休止期脱发，可以使用最简单的脱发自测来判断。如果脱发严重，则需要前往医院做严格的检测，内分泌检测或者皮肤镜等。

当然也有很多小分类的脱发类型靠上述所说是不行的，比如多囊卵巢这类疾病引起的脱发，这时则需要进行更专业，全面的检测才行。