溢脂性脱发吃黑芝麻粉有用没

据统计我国脱发人口约为2亿，溢脂性脱发更是其中一种十分常见的脱发的类型。通常多发生于青壮年的身上，对于身体而言没有什么损害，但是会严重的影响患者的的外貌。那么脱发吃黑芝麻粉有用吗？

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黑芝麻粉的作用

1。黑芝麻粉含有丰富的维生素E，具有美容抗氧化的作用，维生素E又叫生育酚，维持第二性征，抗不孕。

2。黑芝麻粉含有丰富的大豆黄酮甙，可以水解得到大豆黄酮，是类雌激素，可以调节女性经期综合症和更年期综合症。

3。黑芝麻粉含有丰富的纤维素和油酸，可以润滑肠道，增加肠道的排毒作用，治疗便秘，还有减肥和祛痘的功效。

4。黑芝麻粉中所含的植物固醇和黑芝麻中的不饱和脂肪酸对于清除血管垃圾和将三高有明显的作用。

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溢脂性脱发吃黑芝麻粉有用没

1。建议多吃一些富含vb6的食品，如黑芝麻，核桃，只有保持合理饮食，才有利于头发的生长，平时保持精神愉快，作息合理，尽量减少使用化学剂的次数尤其是染发剂，洗发后尽量使用干毛巾使头发干透。

2。能适当的吃。脱发的发生在一定程度上也与饮食中的某些营养素失衡有关。通过长期实践，人们认识到，没有一种天然食物能包含人体所需要的各种营养素，也灭有任何单一的营养素具有全面的营养功能。

3。可以吃的。脂溢性脱发，常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。

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