16岁掉头发严重是身体出现了什么问题？

随着现代生活节奏的加快和生活压力的增大，很多年轻人在面对各种压力时，都会出现很多身体上的问题，如头发掉落、面部痘痘等。其中，头发掉落是最为常见的问题之一。

头发掉落不仅会影响到外在美观，还会直接威胁到个人的健康。因此，在遇到这种情况时，我们必须及时认真地加以解决。下面，就从身体内部和外部两方面为大家介绍一下，以及头发掉落的常见原因和应对措施。

一、身体内部原因

1.压力过大

现代人的工作、生活和学习压力非常大，如果不能适当减轻压力就会导致身体出现各种问题；头发掉落就是其中的一种。因为，当大脑处于高度紧张时，身体会分泌一种激素——皮质醇，皮质醇是一种强力的生物碱性物质，能够阻碍人体代谢物的正常运行，而这也是导致头发掉落的主要原因之一。

2.营养不均衡

人体需要摄入各种营养素来维持正常的生理机能，但近年来，由于饮食结构出现大量变化和污染等原因，很多人的饮食习惯并不健康，缺乏维生素和矿物质等微量元素，就很容易引起头发掉落的问题。

二、身体外部原因

1.过度染发

染发可以改变头发的颜色，但也会损伤头发的质地，使头发变得枯黄、脆弱、折断甚至掉落。因此，为了避免这种情况的发生，我们应该尽量少染发，并及时给头发补充营养。

2.镜面烫、烫发

卷发烫、松烫等操作也会对头发的健康带来损害。那些追求美丽的年轻人，为了让头发变得更加柔软、卷曲，就可能会做这些护发的减弱。这些方法虽然可以给头发带来短期的美丽，但长期的消耗代价却也是惨重的。

总之，无论是从内部还是外部因素来看，头发掉落的原因都非常复杂，要想与它说拜拜，还需要我们不断地去保养头发，调整好自己的饮食和生活习惯。希望各位年轻朋友都能够采取有效的措施，像一棵健康的大树一样，健康地成长，在生活中勇敢向前，创造一段美好的未来。