流产后掉头发头疼怎么办

妈妈们在一些特殊的场景，或者因为一些特殊的原因，以及一些特殊的因素所导致了。不小心的流产，那么在这个特殊的时期，妈妈们一定要特别的保护自己的身体，尤其是子宫。这个时候的生活习惯就要有所改变了，那么流产后掉头发头疼怎么办呢？

脱发怎么办

1，注意洗发、干发的技巧

洗发：

要选用适合自身头发的洗发露。不要过分用力搓擦头发，顺头发自然下垂姿势洗发。洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。

干发：

湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦。电吹风的高热对头发有损伤作用，注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。最好让头发自然干燥。

2，正确梳理头发

选用宽齿木质或角质梳，不用易产生静电的塑料梳。顺头发自然下垂方向分段梳理。

3，尽量避免或减少烫发、染发次数

烫发水(冷烫精)和大部分染发剂对损伤头发发质的不良作用，在染烫时也容易将头发扯下，造成脱发。因此建议尽量不烫不染，或至少增加间隔时间，减少美发次数。此外，烫发、染发使用的药水或多或少都有一定的腐蚀性，都会威胁到产妇和哺乳期宝宝的健康。

4，注意饮食

产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康。

5，其他注意

保持乐观情绪，适当进行体育锻炼，避免头发在阳光下暴晒。

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那么流产后头疼怎么办呢？

1，女性在人流后出现头痛的情况，可以通过按摩来缓解。具体做法是顺着头骨的走向，来按摩疼痛的肌肉，这样可以放松神经系统，进而达到缓解头疼的效果。

2，在头痛的时候，大家可以通过浅呼吸的方式来使头部血管扩张，这也可以起到缓解头痛的作用。具体做法是用鼻子吸气，坚持五秒钟，再将气体用嘴呼出去，也要呼气五秒钟，反复做十次，就能够起到效果。

3，人流后头痛的时候，采用冷敷和热敷都能够减轻头痛。可以将热水袋或冰袋放到额头上，就能起到减少疼痛的效果。不过，在选择冷敷的时候，一定要将冰块包在毛巾中使用。

4，运动不仅可以减少压力，还能够减缓流产后头痛，虽然女性流产后不宜进行剧烈的运动，但是在屋里来回走动还是可以的，这也能减少头痛。

人工流产手术以后女性的身体是比较虚弱的，因此需要注意防寒保暖，否则容易留下病根，你现在的情况被风吹的有点头疼，需要注意休息，可以喝点红糖水发发汗，你现在的情况一定要注意保暖的问题，不可以在吹风的，人流之后要注意保持外阴的清洁卫生，一个月内禁止性生活。

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