护手保卫战：和病人们亲密接触的我，如何保护自己的双手？

作为一名医生，我们的职责就是尽力治愈每一位病人。而在诊疗过程中，我们的双手是最常接触到病人身体的部位，常说“十指连心”，手的保护也非常重要。但是，面对着各种疑难杂症和疾病，我们想要保护好自己的手又该怎么做呢？

首先，做好个人卫生防护措施。我们需要在工作前、工作中、及工作后都洗好双手。工作前，我们要先摘掉手饰，用流动水先洗手，再加上肥皂/抗菌洗手液，按照正确的方法，将手心手背分别搓洗20-30秒，再搓洗指缝、指甲、腕部，最后用流动水冲掉肥皂泡沫即可。

工作中，必要的时候需要戴手套，比如戴一次性手套进行某些操作、护理时。但不要过度依赖手套，因在带手套操作时注意手套的更换及更换后手部的杀菌消毒还是相当重要的。

其次，注意营养补给及手部护理。多补充富含维生素C的食物，有助于增强我们的抵抗力；平时可以使用一些护手霜、润肤乳等保护手部皮肤，避免干燥龟裂。

最后，教育病人注意个人卫生。在医院中不少疾病的传播都与个人卫生有关，比如呼吸道传染病、手足口病、衣原体感染、甲型H1N1流感等。教育患者如何保持良好个人卫生，不仅可以减少医护人员的感染，还可以预防疾病的传播。

常见问答：

问：防护措施不到位，导致感染了，该怎么办？

答：如果症状较轻，可以选择在家休息并注意调理；如果症状较重，建议就医，并向医生说明曾经接触过的病人情况。同时，也需要及时报告给医院感染管理科，以便进行疫情调查和管理。

问：在急诊中，如何保障双手的清洁卫生？

答：急诊是医生最需要保护手部的场所之一，在确保手部清洁之外，我们还需要掌握正确的操作技巧，避免病人的血液、体液等直接接触手部。对于急诊伤口，一定要及时处理，同时要严格执行医疗废物的处置，避免交叉感染。