喝什么茶防脱发生发

饮茶不但可以养生保健，还可以养颜美容，对于养发护发也有一定的效果。茶中的茶多酚、咖啡因、氨基酸和多种维生素等，对于生发养发有着不可忽视的作用。常饮茶不但能使秀发乌黑亮丽，还能滋养发根，防止掉发、脱发，是爱美女士养护发的好方法。

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以下几种茶是对脱发有一定效果的，让我们来了解一下

乌龙茶

乌龙茶是最好的选择，乌龙茶是茶叶中比较独特的一个品种，乌龙茶中的维C含量很低，但却有大量的铁和钙，头发生长是非常需要铁元素和钙元素的，另外乌龙茶还还有消化酶，有分解脂肪的作用，可以缓解油脂分泌旺盛的现象。

乌龙茶非常适合秋季饮用，它还有多种氨基酸以及钙、铁、钾、镁、锌等头发生长所必须的微量元素以及多种维生素。

绿茶

平时可以适量饮绿茶，并使用补养肝肾、养血祛风、润肤除屑的药膳，将有助于减少皮脂的分泌，改善毛囊的血液供应，促进毛发的再生，预防毛发的衰老，从而延缓毛囊萎缩的进程，可以稳定病情，减轻脱发的程度。绿茶对预防脂溢性脱发有一定作用。

育发茶

当归、何首乌、人参、茯苓、罗汉果。每日早晚开水冲泡饮用。通过饮用古汉草本育发茶进行茶疗调理，无论是内因还是外因引起的脱发、发质干枯，都能得到很好的养护，止脱生发，乌黑柔顺。

绿茶白术茶

绿茶3g、白术12g、甘草3g。将白术、甘草放入锅中加水500毫升。煮沸10分钟后加入绿茶冲泡即可。此茶适合肾虚体弱、脱发者。高血压者不宜饮用。

绿茶红枣茶

绿茶2g、干桂花2g、红枣5粒。将以上三种材料混合起来。煮沸冲泡5分钟即可。适用于脂溢性脱发者。腹胀、消化不良者不宜饮用。

黑芝麻茶

茶叶3g、黑芝麻2g。将芝麻焙黄后加入茶叶搅拌均匀。加入适量水煎沸3分钟即可。此茶可起到滋阴补肾，养发的效果。适用于肾阴虚、毛发枯燥者。慢性肠炎、腹泻者不宜饮用。

黑芝麻核桃茶

白糖10g、黑芝麻500g、核桃仁200g、茶汤适量。将黑芝麻及核桃碾碎放入茶汤中。加入适量适量白糖搅匀后即可。脱发严重者可饮用此茶调理。阴虚火旺、腹泻者不能饮用。

红枣枸杞茶

红枣6粒，枸杞12克。红枣去核，与枸杞同放在杯子里，用开水泡，当茶喝。滋补肝肾，养发生发，防止脱发。

莲须蜂蜜茶

莲须20克，蜂蜜适量。将莲须用500ml水煮15分钟，调入蜂蜜，当茶喝。清心益肾，固精气，乌须发。

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