每天洗头好吗

干爽的头发可以让我们拥有自信的面容。所以我们可能会经常通过洗头来维护我们美好的形象。那么天天洗头发好吗？什么时间洗头最好？下面就告诉你什么时候洗头最好。

天天洗头好吗？

正常人每平方厘米头皮组织中分布着144—192个皮脂腺，这些皮脂腺每天都在持续不断地分泌油脂。头发清洗后，过4个小时，油脂就会重新布满发丝，令头发显现自然的光泽和弹性。

天天洗头，可以最大限度上保持头发的干净清洁。但是，这样其实对头发并没有任何好处。首先，洗发水的频繁使用，会在一定程度上对头发造成损害，同时，天天洗头发，虽然清洁了，但也同时清洁到了头皮的一些天然保护油脂，使得头发与头皮失去了天然的保障，这对头发的保护造成很大伤害。所以，建议大家隔天洗一次就差不多了。

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天天洗头的坏处

1、天天洗头会破坏头皮，影响发质对营养的吸收能力。

2、天天洗头会伤害脑部神经，这与经常挠头是一个道理。

3、天天洗头会造成发质干枯，头发受到伤害了，发质自然会变差。

4、天天洗头如果不处理好，容易造成中风。

5、天天洗头容易使人头发脱落，影响美观。

6、天天洗头会让发质对水产生一种依赖。

7、天天洗头会让你身边同事觉得你很装，从而不自觉的改变对你的看法。

相比较每天洗头而言，选择合适的洗发水更为关键。当然，即便没有伤害，也不需要天天洗头，特别是每个人的具体情况不同，洗头频率应依季节和发质而定。夏季和油性发质者，可每天洗发1次，但未必每次都用洗发水，少用吹风机；中性或干性发质者，清洁头发的频率可调整为每周三四次。

什么时间洗头最好？

洗头的最佳时间是午后，早上和晚上都不宜洗头。

早上不宜洗头。早上洗头，人刚起床，血液循环还没有恢复到正常水平。血液运行比较缓慢。当早上洗头的时候，由于头部皮肤比较敏感，水的刺激会突然使血液循环加速。所以，血液的突然提速会另头部感觉不舒服。

晚上不宜洗头。晚上洗头，由于晚上的空气湿度比较大，头发不容易完全干燥，当入睡的时候，残余的水分，由于头部在睡觉的时候，其皮肤紧贴枕头，无法通风干燥。因此，水分只能依靠人体体温蒸发，不断侵蚀头部皮肤，引起头部皮肤不适。

因副交感神经作用，末梢血液循环最活跃的时间是在晚上10点到凌晨2点，也是让头发生长的毛母细胞新陈代谢最旺盛的时候，随着细胞增殖，头发会在早上3点到10点期间生长，此时毛孔呈现松驰状态，如果在此期间洗发，洗发精成份很有可能會阻塞毛孔，而造成掉发 。

如果由于上班的缘故，无法正常洗头，那么请不要在早上刚起床的时候就洗头，因为此时你的身体各个器官都处于苏醒阶段，突然的刺激会引起不适感。晚上洗头的话，不要等到临睡前洗头，尽量早点洗，洗后尽量使头发干透再睡觉。

洗头频率如何确定？

要保持头发干净、美观，需要有正确的、适合自己的洗发频率。而不同的发质及头皮情况，则决定了洗发的频率。

干性头发/中性头发：建议一周洗4-7次。如果头皮偏干，发质也就偏干，所以洗头频率可以比油性头发少一些。其实，如果能遵循正确的洗发方法轻柔洗发，并选用适合自己的产品，干性头发的人也可以天天洗发。不仅不会损伤您的头发，还可以为干性头发提供更好的滋润，起到保护的作用。

油性头发：油性头发的人，由于头发油腻的程度高速度快，头皮分泌的油脂令头发厚重，难以柔顺，显得既无生气，又失去弹性，不易打理。所以，对于油性头发，建议每天洗一次，这样才能保护头发的清洁与基本健康。

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