少白头治疗

现代医学认为，少白头的发生多与神经因素、营养不良、内分泌障碍以及全身慢性消耗性疾病有关，通常是从颈部开始，逐渐波及整个头部，这是老年生理变化。中医认为“发为血之余”，“肾主骨，其滑在发”，主张多吃养血补肾的食品和一些有益于养发乌发的食物，这样可以增加合成黑色素的原料。

青少年白发如何治疗？

中医认为青少年白发与精血亏虚、气滞血瘀有关，青少年白发可以内服以下的几种药物。

内服中药一：中药水煎服

1、青皮9克，生地和白薇各15克，赤芍、丹皮、地骨皮、桑寄生克、香附、远志、夜交藤以及合欢皮各12克。

2、将以上的所有药材，用水煎服，每晚一剂。

内服中药二：水煎服

1、当归、白芍、熟地各12克，川芎10克，白果5个，首乌9克，桑叶10克，

2、将以上的所有药材，用水煎服，每日一剂。

内服中药三：熬黑芝麻粥喝

黑芝麻补益肝肾，滋润五脏，由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜，黑芝麻粥具有美容乌发等效果。

做法：

1、取黑芝麻25克捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”的白发变黑有良好作用。

2、也可以与海带放在一起煮食。

3、黑芝麻30克，粳米60克，先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。

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内服中药四：中药水煎服

1、核桃、枸杞子、熟地和山萸肉各50克，小黑豆或大黑豆500克，何首乌60克。

2、先将枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉加水同煮。

3、取汁再煮直至核桃肉稀烂，全部被小黑豆吸收为度，取出晾干即可食用。

4、每日二次，每次6～9克，早晚空腹服用。

少白头怎么办

无论是原发性还是继发性，我们都可以从自我保健开始调理，建议越早越好，越早调理越有效果。调节的过程首先从饮食开始：引导孩子不能偏食，多吃五谷杂粮，豆类，蔬菜类水果；富含维生素食物；多吃含铜较多的动物肝脏、柿子、西红柿、土豆、菠菜等食物；多吃高蛋白的花生与蛋类食物。

第二，必须减少孩子的压力，少白头绝不是未老先衰问题，而是诸多因素导致，必须让孩子保持愉悦快乐的心态，避免来自任何不良情绪的刺激与压力。

第三，如果是遇见消化系统疾病，必须从源头治疗，消除因为欠缺营养而导致的黑素颗粒合成障碍问题。可以口服维生素B6，多吃麦片、花生、香蕉、鸡蛋等含有丰富维生素的食物，作为治疗性补充。

第四，可以给孩子进行物理疗法，养成按摩头皮，刮痧头部经络的习惯，坚持每天起床或者睡觉前进行，开始1-2分钟，然后延长到5-10分钟。

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