洗头发掉头发怎么办，怎么改善脱发

每次洗头都会看到自己掉了很多头发，眼看着自己的秀发不断的掉落，这真的是让人不得不抓狂的事情啊。除了一味抱怨掉发问题那么你是否知道掉发跟自己日常饮食和营养的摄取有很大的关系呢？有些人的头发色泽和状态都长得非常好，而有些人头发却是又黄又干，良好的饮食习惯是有利于秀发的健康生长的，女性脱发到底是什么原因引起的？

女性脱发到底是什么原因引起的？遗传因素

头发有其生长和衰老的一个周期，通常所说的斑秃则是由于压力、情绪等外在原因所导致的一夜之间掉光，变成部分的秃头现象。一般经过治疗之后，发毛可以恢复生长。然而很多女性脱发的原因与遗传是有一定关系的，但这也也并不是全部的，只是说是有很大的原因的。

女性脱发到底是什么原因引起的？营养不足

人的头发同样含有多种的微量元素，可以检测到的就有二十七种以上，不健康的饮食方式会直接或间接的影响到头发的健康，很多女性喜欢吃辛辣油腻的食物，吃多了会导致皮腺分泌油脂旺盛毛囊堵塞的，若是没有一个干净卫生的环境让头发好好的生长那么很容易导致脱发的。日常可以多吃碱性的食物，例如新鲜的蔬菜和水果。

女性脱发到底是什么原因引起的？科学洗发护发

科学洗发护发洗发次数根据发质、季节及活动空间的不同，一周需要洗头2-3次不等：油性头发建议每天或隔天洗一次；中性或干性的头发，建议一周清洗2-3次；选用无刺激的洗发水，但是严重的脱发却让女人失去了美貌，为此石上草洗发液符合这一点，对防脱育发有很大帮助，水温也不宜过冷过热。

女性脱发到底是什么原因引起的？产后脱发

产妇在怀孕的时候体内的雌激素变多，头发的寿命被延长了，产后雌激素恢复了原有水平，延长了寿命的头发脱落从而导致了脱发，不过产后脱发属于正常的生理现象，一般情况下在产后半年开始慢慢恢复。服用一些药物也会导致脱发的，比如说避孕药里含有大量的雌激素和孕酮，很多女性就认为服用避孕药能促进头发的生长，但是在女性停止服用后就会导致脱发现象的发生。

女性脱发到底是什么原因引起的？雄性激素过高

女性体内也会存在雄性激素的不过这种激素在女性体内存在的非常少，但是这仅有的一点点也会对毛囊有很大的伤害进而导致脱发，头发的光泽和甲状腺的作用有关系，日常饮食多补充碘质例如海带、紫菜等含碘丰富。维生素E可以抵抗头发的衰老，帮助促进头发生长，日常应多吃富含维生素E的食物。

对于那些天天面对电脑的人来说由于长时间地对着电脑，很容易造成头发的分泌失调，毛囊堵塞头发营养供应不足而最终导致脱发的，还有很多女性为了漂亮，经常性的染发烫发都会对头发造成一定的损害，建议染发和烫发不要一起做时间留的长一点，外出的时候要注意做好防护工作哦。