脱发五项检查揭示你身体的隐藏问题

脱发对于许多人来说是一种不愉快的经历。当头发开始稀疏甚至掉落时，我们通常会认为这只是一种“自然”的演变。然而，脱发其实可以是身体内部某些问题的体现，而这些问题在烦扰你的同时可能也在悄悄地危害着你的健康。为了查明你的脱发原因，下面提供五项检查，以帮助你找出脱发的原因。

检查一：头皮状况

头皮状况是脱发原因中最容易诊断的一个。如头皮过油，或是干燥、垢病、头屑、坏死状况等都可能导致脱发。通过头皮检查可以发现这些问题，并及时采取解决方案，以改善头皮环境，保持头发健康生长。

检查二：头发健康

头发的健康状况往往被忽视，但它对于防止脱发非常重要。如果你的头发受到严重的损害，它可能会变得枯黄无光，脆弱甚至断裂。如果你发现头发出现状况，请立即采取措施，影响健康的生活方式（如维生素摄入、食物口味等）也需要改变。

检查三：身体状况

一些潜在的身体健康问题也可以导致脱发。例如，身体缺乏电解质会影响头发元素的维持、营养摄入不足、贫血：当您体内缺少铁、蛋白质和维生素时也会导致脱发等。

检查四：毛囊状况

毛囊状况属于个人生理状况的范畴。因为在正常生理情况下，毛囊是有角质皮层和导管组成的，组织易受损，任何静电或摩擦都可能会伤害或刺激毛囊，从而导致毛囊病。当毛囊被伤害或刺激时，最终会使头发脱落，如果毛囊状况不正确，将导致大量脱发，并且发质状况也不佳。

检查五：心理压力

压力对于身体和身心健康非常有害。专业人员们长期以来都强调，健康的心理状态对于身体的贡献非常大。当我们处于情感上的压力时，生理相应会受影响。其次，心理压力也可能导致荷尔蒙和内分泌系统紊乱，从而导致脱发。

常见问答：

问：可以通过什么检测方法获得脱发原因？

答：主要通过血液化验来检测血液里是否有营养素缺乏。头皮检查和毛囊检查也是通常所用的方法。

问：哪些食物有助于防治脱发？

答：富含维生素和蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、鱼、海鲜、糙米等等都有助于健康头发的生长。

问：如何才能保持头发的健康状态？

答：除了正确的食物摄入，还应保持良好的生活习惯，例如合理休息、规律锻炼和戒烟等。此外，正确的洗头方法也很重要，选择适合自己的洗发水，避免过于强烈的风吹或是频繁染发等都可以避免头发损伤和脱发。

脱发可能是许多身体健康问题的体现，正确的检查和治疗才能遏制它的发生，有助于更健康的生活。