青少年掉头发："脱发热点"细数原因与治疗

什么是青少年脱发？

青少年脱发是指处于10-19岁间的年轻人头发严重脱落，导致头发稀疏疏落。虽然这并不一定造成生命危险，但却会影响青少年的心理状态和自信心，给其带来许多不必要的烦恼。

青少年掉头发的原因

青少年掉头发的原因十分复杂，大多与生活中的过失和生理上的异常有关。

1. 生活因素：青少年经常熬夜或睡眠不足，不注意个人卫生，护发等问题，会致使头皮健康受到破坏，导致头发脱落；

2. 内分泌因素：青春期的身体发生很大的变化，内分泌的失衡可能会导致青少年头发脱落；

3. 营养不良：青少年不吃健康的食物，消化不良，缺乏维生素等情况，对头发健康不利；

4. 严重的感染或疾病：如白癜风、头皮肿胀、头皮痒、滴虫感染、各种皮肤病；

5. 遗传和先天因素：在众多原因中，遗传因素也是造成青少年脱发的原因之一，特别是在家族中有人患发质薄、头发稀疏等问题的情况下，患脱发风险更大。

青少年掉头发的治疗方法

1.药物治疗：药物治疗通常被医生用于严重情况下的治疗头发脱落，药物针对掉发的成因，给予药物治疗；

2.养生保健：养成良好的生活习惯，注意饮食营养和运动，采用科学的护发方法，增加头皮质量等，都对减缓头发脱落有极大帮助。

如何预防青少年掉头发？

1.饮食均衡：多吃富含蛋白质、钙、铁及维生素A，B族，C和E的食物，多喝水、少吃垃圾食品是关键；

2.头发问题：增加对头发护理的专注度，尽可能地避免频繁洗头，使用天然的护发用品，注意控油等问题；

3.规律的休息：养成良好的作息习惯，保持充足的睡眠。

常见问答

问：青少年掉头发是正常现象吗？

答：脱头发本来就是每个人的一种生理现象，约有50～100根头发每天会脱落，但如果超过每天百根的限制就应该引起重视。

问：青少年掉头发会影响身体健康吗？

答：青少年掉头发一般不会影响身体健康，但一定会给青少年带来心理上的压力和影响自信心等问题。

问：如何预防青少年掉头发？

答：保持饮食均衡，增加头发保养，规律的作息和生活习惯等，都有助于预防脱发。

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