青少年掉发逐渐普遍化的原因及治疗方法

青少年的掉发现象越来越普遍化，这让父母和孩子们感到不安。掉发的原因可能是多种多样的，其中一些源于遗传因素，但是其它掉发的原因则与生活习惯有关。本文将深入探讨青少年谢顶的原因以及治疗方法。

青少年掉发的原因

压力

青少年因为学习、家庭、人际关系、社交媒体等原因会经常遇到高压力的情况。这些压力导致心理紧张、焦虑、抑郁，引发激素的失调，导致掉发。因此，错误的生活方式和过度的压力是青少年掉发的主要原因之一。

营养和缺水

青少年时期由于身体正处于快速生长发育期，需要更多的营养和水分。平时吃饭不规律、挑食、偏食、饮食不均衡等均会导致缺乏必需的营养和水分，加快掉发的发生。

毒素

青少年时期是刺激荷尔蒙、改变身体形态、分泌排毒物质的时期。如果长期的堆积毒素，比如化妆品、营养补品、食品添加剂等，对头发的生长有负面影响。

家族遗传

青少年掉发有可能是先天遗传的原因。如果家庭中有父母、祖父母或兄弟姐妹有头发稀疏、脱发等问题，青少年掉发的发生率也会相应增高。

青少年掉发的治疗方法

适当的减压

首先，对于压力过高所导致的掉发，适当减压是必须的，可以通过调整心态、参加运动、听音乐、学习冥想、与亲友交流等方式来缓解紧张的情绪。

饮食调整

准确且均衡的饮食对掉发有不可忽视的作用。青少年可以适当增加一些含锌、铁、维生素B2、B6等微量元素食物的摄入量，比如乳制品、瘦肉、水果、蔬菜等，多喝水，少喝饮料。

毒素排除

青少年要注意避免使用过多的爆光设备、化妆品、营养保健品等对头发的生长产生影响的物品，并及时排除毒素，如通过每周使用植物类面膜进行清洁、及时修剪头发，减少外在因素导致的影响。

病因分析

如果青少年掉发已经到了影响生活的程度，就需要去医院检查身体以寻找病因。青少年脱发的主要原因是前列腺素，所以可以通过咨询医生并按照其建议使用治疗药物。

常见问答

1. 青少年脱发是病吗？

答：青少年脱发是一个疾病症状而不是病本身，背后可能有多种原因和病因，比如生活方式、环境和遗传因素等。

2. 青少年脱发什么时候开始治疗？

答：如果发现青少年掉发到了影响日常生活，就需要及时采取措施。有效的治疗应尽早开始，且需密切关注其效果。

3. 青少年脱发可以通过什么方法预防和治疗？

答：青少年脱发需要从原因入手。多设身处地为青少年的生活质量着想，以建立良好健康生活习惯为基础，如适度运动、规律作息、饮食和睡眠。在必要情况下，可求助医生寻找病因并进行治疗。