三十岁脱发严重怎么办？原因和解决方法一网打尽！

头发对于一个人来说是非常重要的，它可以美化一个人的外表，增加自信，更可以让人年轻动感，然而，如果你到了三十岁，却发现自己越来越严重的脱发，那么你该怎么办？本篇文章将带你了解三十岁脱发严重的可能原因和解决方法。

很多人其实都不知道，而脱发的原因却有很多种，首先说一下内因：遗传是最主要的原因，有些人天生发质就差，头发比较稀疏，而且容易脱落。其次，荷尔蒙失衡时，如绝经期、妊娠期等，都会使头发容易脱发。姨妈刚来时，女孩子的荷尔蒙水平逐渐上升，这也可能导致脱发。最后，饮食不当、压力大也会导致脱发。

接下来是外因，比如挑选不当的洗发水，使用不当的电吹风，同一个位置用力梳头、经常改变发型等都会对头发造成伤害。夏季空调过度使用，室内空气湿度过低，头发也很容易变得干枯和容易脱落。最后，环境污染严重，厨房油烟、化工厂废气，都会对头发造成伤害。

如果你发现自己的脱发情况越来越严重，可以进行以下解决方法。如果是内因，首先要根据自身情况选择正确的药物使用，例如头发垂头丧气、断裂严重、发丝容易折断的人群可以考虑口服补钙补硒等营养素来改善头发质量。如果是外因，需要周全保护头发，比如在使用洗发水的时候，一次只用一种特制洗发行纹，尽量避免挑选不当的洗发水，同时使用电吹风要注意温度，使用过程中应与发丝保持适当的距离。更重要的是要调整饮食习惯，注意多吃一些富含维生素的食物，比如新鲜水果，蔬菜等，可以补充人体中的营养物质。

文章的结尾是一些常见于脱发患者的问题，为大家解决一些不确定的疑难。

1、脱发可以自愈吗？

如果脱发情况不是特别严重，有时也可以在不治愈的情况下逐渐减轻或停止。但如果脱发的问题很严重，就需要到医院进行治疗，并跟医生进行有效的维护。治疗方法需要根据不同的原因来帮助患者解决头发脱落的问题。

2、有多少人脱发是因为遗传因素?

不同的人，脱落的情况是不同的，很多脱发患者并没有遗传因素。但一般来说，脱发问题确实与遗传有很大关系。如果一家中有许多人都患脱发，那么该家的人后代患脱发的机率会相对较大。

3、有效的药物对治疗脱发问题有多大的作用？

治疗脱发的药物不同，对脱发问题的治疗效果也是不同的。有些药物可以帮助减轻头发稀疏的问题，还有一些药物可以帮助增强人体免疫力，这些都是通过调节脱发问题的原因来缓解头发的脱落。但有些治疗方法并不能真正解决脱发问题，那就要根据自身情况进行相应的治疗。