女士脂溢性脱发用什么洗发水？专家分享正确洗发方式

女性脂溢性脱发是常见的脱发类型之一，通常表现为头发油腻、发量减少、发质变差等症状。针对这种情况，正确的洗发方式是十分重要的，其中选择适宜的洗发水也是至关重要的一环。

脂溢性脱发是由于头皮分泌的皮脂过多，导致毛囊堵塞，引起发炎反应而导致的。因此，对于脂溢性脱发的女性来说，选用温和的洗发水是非常必要的。

推荐使用性质温和的洗发水，不要选择含有SLS、SLES、硅油等强烈清洁成分的洗发水，这些成分会去除头皮天然的保护屏障，使头皮更加干燥，加重脱发症状。

另外，在选购洗发水时可以选择添加了植物精华、维生素、氨基酸等成分的护发产品，这些成分可以滋润头发、修护发质，增强头发弹性。值得注意的是，含椰油、茶树等天然成分的洗发水，也是为数不多适合脂溢性脱发的洗发用品之一。

除了选用适合自己的洗发水外，正确的洗发方式也是重要的。脂溢性脱发的患者不要频繁洗头，尽量保持头皮干燥，减少刺激。洗头时应该选择低刺激性的洗发水，洗发水不要直接涂在头发上，而应该涂在手上搓泡后再涂抹至头发上。

洗发时应该带动头皮按摩，可以促进头皮血液循环，缓解毛囊堵塞造成的头皮痒、头油等问题。但是，强烈的按摩会加剧脱发症状，所以按摩力度应该适当，不要太过用力。

总之，对于女性脂溢性脱发的患者，选择适宜的洗发水和正确的洗发方法是重要的，可以缓解脱发症状，促进头发健康生长。

常见问答：

脂溢性脱发可以自己治疗吗？

对于头发大量脱落、头皮瘙痒等严重症状，建议及时就诊专业的皮肤科医生，接受正确的治疗。平常可以通过适当的饮食调节、锻炼身体、正确洗头等方法增加身体免疫力，减少脱发症状。

脂溢性脱发可以食疗吗？

可以适当食用富含锌、铁、维生素B等元素的食品，如动物肝脏、瘦肉、黑芝麻、菠菜等。但是，食物的作用有限，不应将其作为治疗手段，更不能用食物替代药物治疗。

脂溢性脱发需要特殊的护理手段吗？

除了选择适宜的洗发水、洗发方式外，剪短头发长度、避免头发过烫、过染等都有助于缓解头发状态。同时，睡眠充足、减少压力、戒烟酒等健康生活习惯也有助于保护头发健康。