探究令人焦虑的“容易掉发”：选择合适的洗发水真的有帮助吗？

头发掉落似乎是一个普遍存在的问题。人们往往开始走向选择洗发水这个简单而便宜的解决方案。但问题是：选择合适的洗发水真的有帮助吗？本文将从多个方面探讨这个话题。

选购洗发水时应注意什么？

首先，让我们来看看什么样的洗发水适合容易掉发的人。护发专家介绍说，你应该选择有以下几种成分的洗发水：

1. 维生素B：食品中含有的维生素B可以改善头发的健康并保持其生长。尝试选择添加了维生素B5和B6的洗发水。

2. 茶树油：茶树油可以和头皮上的细菌进行抗争，抵御头皮屑和头发的脱落。

3. 蛋白质：加入蛋白质的洗发水可以补充头发流失的蛋白质。

4. 胺基酸：在低刺激的情况下，胺基酸可以调节头皮并保持头发的健康。

但是，请注意，不宜使用带有高渗透压、高碱、强重金属成分的洗发水，比如碱性太高的肥皂水或者染发水，这些成分可能会刺激头皮，使头发更易脱落。

洗发水真的有用吗？

需要注意的是，洗发水可能对头发和头皮实际上并没有真正的作用。这是因为洗发水不会渗透到头发的髓部，而是只会清洁头发和头皮上的油脂和污垢。理论上说，洗发水不应该影响头发的健康。

但是，某些洗发水中含有的成分确实会影响头发的触感和外观，使头发看起来更健康，比如浑浊度和温和型表面活性剂。这类表面活性剂与硬水结合后就能形成排除头发的多余油脂并使它们变得更加容易管理。因此，洗发水的效果还是有所分别的。

如何洗头才能更好地保护头发？

选择适合自己的洗发水之后，我们还需要注意如何洗头。

1. 避免频繁洗头。人们普遍认为每天洗头有助于保持头发的清洁和健康，但实际上，过频繁的洗发会使头皮和头发失去天然的油脂平衡，从而加速头发的掉落。

2. 使用温水洗头。过热的水会刺激头皮，使头发容易掉落，而冷水又不能彻底清洗头发。因此建议用温水洗头。

3. 轻柔按摩。按摩头皮可以促进头发的生长，同时也可以帮助保持头皮健康。

4. 选择适合的梳子。毛刷过于刺激头皮，会导致头发断裂和掉落。建议使用宽齿梳子轻柔梳理头发。

总结

无论洗发水是否对头发真的有帮助，我们都可以通过注意生活习惯和注意头发的护理来更好地保护头发。当然，在选购洗发水时，还是要选择最适合我们的。而一旦我们选择了适合自己的洗发水之后，我们还可以在洗头的过程中注意每一步骤，从而让我们的头发保持健康和富有光泽。