青年脱发困扰，怎样才能有效治疗？

青春是年轻人最光彩照人的时期，但是有些年轻人遗传性脱发，早早就使得他们失去了一部分自信和魅力，这种情况是令人着急的。如何应对青年遗传性脱发呢？以下是一些有效的治疗方法，希望对有此问题的年轻人有所帮助。

保持积极乐观的心态

首先要想办法摆脱心理压力，因为紧张不安情绪会加剧脱发问题。如果年轻人有遗传性脱发，不必过于焦虑，而是从积极的角度出发，采取合适的措施，通过科学的方法治疗和维护头发健康。

调整生活习惯

养成良好的生活习惯，对头发的健康非常有益。多喝水、多吃水果和蔬菜，多吃富含维生素E、维生素B、铁、锌等物质的食物，其中包括各种坚果、芝麻、瘦肉、蛋类等，对改善头发状况都有帮助。

合理使用洗发水和护发素

使用洗发水时要注意选择质量好、适合自己的洗发水，护发素也可以用来缓解头发脱发问题和改善头发质量。使用洗发水和护发素时，要按照说明书上的操作方式使用。

尽量减少头发的拉力

过于紧绷的发髻、发夹，都会令头发根部受到过度的拉力而造成脱发。另外，长时间佩戴假发也会对头发造成长期的损害。所以尽量避免这些行为，以减少头发拉力。

选择科学治疗方法

可以通过现代医学的方法来进行治疗，如植发等技术，如果脱发比较严重，可以前往医院进行治疗。这样可以大大改善头发的情况，恢复头发的密度。

常见问答：

问：头发逐渐变少，怎么办？

答：头发逐渐变少一般是因为遗传性脱发或者内分泌失调所致，可以尝试通过改变生活习惯、调整饮食、使用有效的洗发水来改善头发情况。如果头发逐渐变少比较严重，可以尝试植发治疗。

问：使用洗发水和护发素可以改善脱发情况吗？

答：使用适合自己的洗发水和护发素是可以改善脱发情况的，但是需要按照说明书上使用，而且结果有一定的差异。因此，如果头发脱发严重，还是要及时前往医院进行治疗，以达到更好的效果。

问：长时间佩戴假发是否会对头发造成损害？

答：长时间佩戴假发会对头发造成长期的损害，因此要尽量避免长时间佩戴假发。如果必须佩戴假发，一定要选择正规厂家生产的，而且使用后一定要梳理头发，给头皮以适当的休息和呼吸时间。