头发掉光了，该不该焦虑？儿童掉头发还能再长出来吗

脱发，顾名思义，就是头发掉落的过多。说到这个话题，我信心满满地写下这篇文章，因为我是一名脱发人士。

我小时候是一头茂密的黑发，但随着年龄的增长，我开始发现几根掉落的头发。最初，我以为是我太爱刮头发了，于是我减少了使用梳子和发胶，可是头发仍然掉落。这样的情况持续了好几年，头发越来越 sparse。

终于有一天，我决定去看医生，接受一些检查。结果表明，我患有雄激素脱发症。这个诊断把我吓坏了，因为我一度担心我将成为一个秃头。

好消息是，当我向医生询问头发是否会再长出来时，她安慰我说，我不必太担心，我还年轻，还有希望。

医生给我的建议是使用一些药物，以及坚持健康的生活方式。我很快就开始采取措施，我每天锻炼身体，保持健康的作息习惯，我减少了吃高脂肪和高热量的食物。

我的努力并没有白费。经过几个月的治疗，我发现头发数量逐渐增加了。虽然我的每一天依旧要格外留意预防掉发，但这也有好的一面，我更加健康，我的身心状态也得到了改善。

常见问答

Q: 儿童掉头发还能再长出来吗？

A: 大多数情况下，头发是可以再生的。如果孩子掉发的原因是营养不良、氧气不足或使用了不合适的洗发水，只要保持健康的生活方式，掉发的情况就有可能得到改善。

Q：如何防止脱发？

A: 保持健康的生活方式非常重要。包括避免过度吸烟和饮酒、使用含氟牙膏、避免紫外线辐射等；另一个为了防范脱发，我们建议你尽量减少使用各种化学染发剂，尽量不要使用紧的发带、发皮筋或者是弹性绸带等。我们还建议你适量食用富含硫、铁、锌等元素的食物，这些元素对于头发的生长、建筑有很大帮助。

Q: 脱发治疗需要多长时间？

A: 脱发的治疗时间取决于脱发的原因和严重程度。治疗雄性激素脱发可能需要几个月或更长时间才能得到改善。但是，要注意的是，保持健康的生活方式会帮助头发得到更快的恢复。