新妈妈们必读：了解产后脱发的原因及治疗

产后脱发是很多新妈妈面临的一个问题，但是很多人并不知道其原因和应对方法。作为医生，我想在这里分享一些我所了解的知识，帮助新妈妈们更好地应对产后脱发问题。

产后脱发的原因

在怀孕期间，女性体内荷尔蒙水平会发生变化，其中雌激素水平会大幅度上升。这对于头发生长来说有很大的促进作用，使得大多数妇女在怀孕期间拥有非常健康、强壮的头发。

但是当孩子出生后，女性体内的荷尔蒙水平会重新恢复到正常水平，其中雌激素水平会大幅度下降。这个过程会导致头发的生长周期发生变化，使得大量的头发进入了休眠期。然后，几个月后，这些头发就会开始掉落，导致产后脱发问题。

产后脱发的治疗

虽然产后脱发是一种很常见的现象，但是对于新妈妈们来说仍然是一种困扰。以下是几种常见的治疗方法，帮助新妈妈们应对产后脱发问题：

1.保持心情愉悦

产后抑郁可能会加重产后脱发问题。因此，新妈妈们应该多花时间与孩子相处，保持排除焦虑的好心态。

2.营养均衡

身体缺乏必要的营养是导致产后脱发的一个重要因素。新妈妈们应该注重饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，帮助头发更快地恢复生长，从而减轻脱发的问题。

3.做头皮按摩

头皮按摩可以促进头皮的血液循环，从而促进头发的生长。可以每天花几分钟时间在自己的头皮上进行按摩，帮助头皮更好地吸收营养，并促进头发的生长。

常见的问答

1.产后脱发需要治疗吗？

不是每个新妈妈都需要治疗产后脱发问题。有些人的脱发问题会自然缓解，因此我们一般建议在出现问题后等待几个月再做决定是否需要治疗。

2.可以使用市售的洗发水吗？

市售的洗发水并不能治疗产后脱发问题。但是可以选择一些富含维生素和矿物质的洗发水，从而帮助头发更好地吸收营养，减轻脱发的问题。

3.产后脱发会反复发生吗？

产后脱发一般是一个暂时性的问题，担心反复发生的话，可以注意保持身体营养均衡，避免带发饰等日常伤害头发的行为，从而减轻脱发的问题。

以上就是关于产后脱发问题的一些知识和治疗方法，希望可以帮助到新妈妈们更好地应对问题，回归美丽健康的状态。