当女性哺乳期间脱发，“掉”了哪些问题？

随着孕妇受孕，荷尔蒙水平发生大幅度变化，所以很多新妈妈在产后会出现毛发增多，白发增多，甚至脱发的情况。哺乳期间如此频繁的脱发，到底是什么原因导致的呢？本文将从医生的角度详细讲解哺乳期间女性脱发的原因、症状及治疗方法。

第一种原因：荷尔蒙失衡

哺乳阶段母体内的雌激素水平高于往常。这种荷尔蒙失衡导致毛囊缩小和血流量降低，从而毛发变得稀疏。此外，女性额头和头顶的头发更容易脱落，因为雌激素水平的变化会导致这些头发暂停生长，缩短其寿命。

第二种原因：产后半年的致密头发可能会导致脱发

孕激素会刺激毛囊，使头发保持在生长期。因此，怀孕期间通常会出现美丽的致密头发。然而，在生产后的4至6个月内，这些头发可以上市。这可能是应为荷尔蒙水平在生产后期下降、致密头发周期结束，新生发被发落，因此在母乳喂养期间，女性可能会更频繁地脱发。

第三种原因：营养不良或饮食不平衡

营养不良经常被认为是女性脱发的一种主要原因。如果你没有正确的均衡饮食，可能会延迟新头发的生长或导致头发变得更脆弱。缺乏营养素，如铁、蛋白质和维生素D，也会导致脱发和头发质量下降。妈妈们在孕期和哺乳期尤其需要注意膳食平衡，并保证摄入足够营养。

第四种原因：应力过于频繁

心理应力会导致生理反应，进而导致脱发。哺乳期间，女性通常会感到困惑、压力大、疲劳等等。这时要正确处理好自己的情绪，可以通过运动、休息、聊天、吃他们爱吃的食物等来减轻压力感，这也有助于防止脱发。

第五种原因：使用错误的洗发水

洗发水洗出来的香波和化学物质可能使头皮过敏，致使头皮屑和脱发。如果你怀疑这是你正在经历的问题，可以尝试尽快更换洗发水或尝试使用天然的洗发水来改善头发质量。

第六种原因：疾病、感染或药物副作用

多种身体问题，如贫血、甲状腺问题、自身免疫性疾病等等，都可能导致女性脱发。如果妈妈们经历了自然婴儿的出生并开始哺乳，脱发问题可能会发生，这时候要及时到医院进行检查和治疗。

治疗方法

针对不同的原因可以采取不同的治疗方法。例如，补充必要的营养，如铁、蛋白质和维生素D，可以帮助防止或改善脱发的情况。另外，女性可以通过吃一些富含叶酸的食物来激活头发的生长，如牛排、鸡肝、鸡蛋黄等。如果确定是洗发水过敏，可以更换洗发水，选择适宜的“清洁”和“滋润”护理，锁住头发，增强毛发弹性及强度。疾病和感染等原因导致的脱发需要根据医生的建议进行治疗。

常见问答

哺乳期间头发可以染吗？

建议不要在哺乳期间染发，因为染发时头皮可能会被化学物质刺激，导致脱发。如果妈妈们非常想染发，请等到哺乳期结束后再染。

哺乳期如何保持头发健康？

除了保证正确的营养、补充必要的营养，女性还可以尝试使用特定的洗发水和护发产品，如富含维生素E的，富含護髮素的，保湿滋润头发、柔顺光泽头发，有助于保持头发健康。

头发掉落严重时该如何应对？

如果你的头发掉落十分明显，可以尝试采用一些保健方法来缓解脱发，如按摩头皮、使用天然草药来洗头、避免过度拉扯头发，等等。如果头发掉落导致毛发明显稀疏，最好及时寻求医生的帮助。