哺乳期突然脱发严重是怎么回事？母婴医师告诉你如何应对。

哺乳期是每个母亲都期待的美好时光，但有些妈妈会发现自己在哺乳期间出现了脱发现象，这是怎么回事呢？

首先，哺乳期脱发是一种正常的生理现象。由于孕期内黄体激素和孕激素水平的升高，会导致头发增生和脱发的平衡出现改变，造成头发加速脱落。此外，产后营养不良、压力过大、睡眠质量差等因素也可能引起哺乳期脱发。

那么，我们如何应对哺乳期脱发呢？

首先，要保证充足的营养和睡眠质量。多吃富含锌、维生素B、蛋白质等营养成分的食物，睡眠时间达到7-8小时每晚。

其次，避免头发受到外力过度伤害。如尽量减少夹子、发绳等用品的使用，晒太阳、洗热水澡等情况下尽量避免外界刺激。

最后，可以使用一些头发保养产品来进行护理。如直接涂抹生姜汁、橄榄油、草本精华等进行按摩，促进头发生长，减缓脱发现象。

哺乳期脱发虽然是一种常见现象，但也需要我们认真对待。当出现严重脱发时，建议采取及时就医的方式，咨询专业医生或母婴保健医师的意见。

常见问答：

1.脱发发生后怎么办？

可以尝试使用生姜、橄榄油、草本精华等进行头发按摩，适当增加头皮的血液循环，促进头发生长。如出现严重脱发情况，建议及时找专业医生或母婴保健医师进行咨询。

2.如何防止哺乳期脱发的发生？

可以多吃富含锌、维生素B、蛋白质等营养成分的食物，保持良好的睡眠质量，减少头发受到外力过度损伤的情况。另外，护理头发时可以使用一些天然的头发保养产品，如生姜汁、橄榄油、草本精华等。