解密脂溢性脱发：治疗方法与预防策略

脂溢性脱发是指头部皮脂腺分泌过多，导致头部出现油脂分泌过多，头发变得油腻无光泽，并容易出现毛孔堵塞、发痒、头皮屑等问题，最终影响到头发健康生长，表现为脱发的一种情况。而在临床应用中治疗脂溢性脱发通常包括局部治疗、口服药和生活调整等方法。

一、局部治疗

局部治疗是指在头皮表面应用药物来减少头发油脂分泌，通常包括

洗发水：建议使用低刺激、去油脂性能好的洗发水，而且不能过多使用。每次洗头发不应该超过3次，以免破坏头发表面和毛囊的结构；药用洗发水：药用洗发水通常采用医药成分来控制头部油脂分泌，可选用含有盐酸吡啶酮、维生素B6、茶树油、薄荷油等药物成分的洗发水；药物外用剂：可使用含角鲨烷、去氧化雄脱氢酸、米诺地尔等药物的外用剂来减少头发油脂分泌。

二、口服药物

口服药物常见的是综合维生素、铁剂、中药等。

综合维生素：维生素B1、B2、B6、E等对头发有保护作用，建议在饮食中或定期补充适量维生素B，特别是维生素B6和B12，研究显示补充这2种维生素可提高头发生长速度；铁剂：头发需要铁来生长，缺铁可导致贫血症、掉头发等问题。建议在补充铁剂前，先到医院进行检测确定是否存在铁缺乏症；中药：采取中草药疗法，如当归、枸杞、当地尔玫等，可以滋养头发、增强头发健康。

三、生活调整

生活方式的调整是治疗脂溢性脱发的关键。需要注意以下方面：

饮食调整：多吃水果、蔬菜、全麦食品等植物性食物，减少烹调油的摄入；体育锻炼：适量的体育锻炼有益于改善人体血液循环，促进头发的健康生长；心理调整：当情绪不稳定时，大量的肾上腺素和表皮素会导致头部出现过多油脂分泌。因此要保持心理平衡，避免情绪波动。

常见问答

1、脂溢性脱发可以治好吗？

答：比较常见的脱发类型之一，通常可治愈。治疗时需要综合治疗，包括外用药、口服药和生活方式调整等方面。

2、头发油腻是脂溢性脱发的表现吗？

答：是一种脂溢皮炎的表现，但并不一定是脂溢性脱发的唯一表现。通常伴随着头皮屑多、头发变薄和容易掉发等症状。

3、怎样预防脂溢性脱发？

答：建议每天洗头发不要超过3次，使用温和的洗发水，尽量避免使用定型产品。日常饮食要适量，多吃水果、蔬菜和谷物等，生活压力要适当释放。