11岁温州女孩莫名“脱发”，原因竟是…

今天给大家介绍一下引起脱发的原因及建议应对措施：

过度的精神压力会导致头皮血液流动减缓，阻碍毛囊获得充足的营养供应，进而导致毛囊退化和脱发。建议在日常生活中避免过度压力，可以采取竞走和慢跑等缓解压力的活动。

熬夜会导致皮脂腺分泌过多，导致头皮过度油脂分泌。过多的头皮油脂会破坏头皮健康，堵塞毛孔，影响正常的发根环境，长期下去可能引发头皮炎症和脱发。建议保持规律的作息时间，最晚不要超过晚上11点休息，并确保每天获得8小时以上的良好睡眠。

不规律的饮食习惯导致酸性食物摄入过多，碱性食物摄入不足，导致体内营养失衡，进而引发脱发。建议平时增加碱性食物的摄入，如蔬菜和水果等。

市面上存在许多洗发水产品，其中大部分可能对头皮产生刺激作用，如碱性洗发水、去脂洗发水和含有硅油成分的洗发水，这些产品可能潜在地引发脱发。建议选择适合个人头皮状况的洗发产品，尽量选择含有中药防脱发成分的洗发水，如含有侧柏叶、何首乌等植物萃取精华成分的洗发水。

中草药在养发美容方面有着悠久的历史，古代文献中也有相关记载。我国南朝文学家江淹曾在《采石上菖蒲诗》中赋到：“冀采石上草 得以驻余颜”可见古人们对中草药植物类在养生美容方面的研究与期望。

 

防脱发是个艰辛的历程，目前市场上没有能立即见效的防脱发产品。对于防脱发，需要理性判断和认识，明确防脱发是一个渐进的过程，需要坚持全方位的护理。相信自己，保持信心，逐步摆脱脱发困扰，拥有健康亮丽的秀发，生活也会变得更美好。祝愿大家早日解决脱发问题，拥有乌黑靓丽的健康秀发！