遗传脱发也能变得稠密光泽，这些方法要知道！

遗传脱发是指由基因和遗传因素所引起的头发逐渐稀疏和脱落的现象，不仅仅会伤害到外貌，还可能降低个人自信心和生活质量。虽然说，遗传脱发不能完全恢复，但却可以通过注重头皮护理，合理的营养搭配，以及各种治疗方式，让头发变得更加稠密光泽，更加自然。

脱发原因，及其分类

首先我们需要了解遗传脱发的原因。大多数遗传脱发是由于基因问题所引起的，而基因问题在胎儿期即已形成。血管折叠、细胞分裂的程序错误，对DNA造成破坏，都会导致脱发。遗传脱发大体上可分为两种类型：雄性脱发(男)和女性脱发。

第一种类型是，雄性脱发，也叫做androgenetic alopecia (AGA)。这种脱发类型是众所周知的头发渐渐从额头后缘和脑门开始少了，最后慢慢发展成为一个光照的区域。男性雄性脱发的发病率较高。约94%的成人男性有发生这种脱发症状的可能。而女性也有雄性脱发的风险，但却不会像男性一样，直接发展到发际线后移。

第二个类型是，女性脱发(alopecia in women)。这种类型的脱发是由于雌激素不足，甲状腺机能低下，营养不足，脱水、压力大等因素引起的。女性头发稀少和脱落的情况不会像男性一样明显，因此女性脱发通常要通过专业诊断才能确定。

防止脱发的“三好”原则

为了保持头发的生长和防止脱发，以下三项因素必不可少。

第一是，要做好头皮的清洁和营养。头皮清洁要恰当，过多用洗发水和护发素会导致毛囊堵塞。营养上要注意多吃一些富含维生素B、铜、铁和锌的食物，如奶制品、水果和海鲜，帮助头发更多的生长出来。

第二是，需要成立一个健康的头皮环境(切记不是天天用营养水)。头皮需要呼吸，不要使用太多的发胶、摩丝、染发水等。而特别是热风吹风机，这一重要工具可以干燥头发、破坏头皮的保湿度，直接缩短头发的生长周期，还会让毛囊更易受损伤。

第三是，尝试采用不同的防脱法。有很多产品可以涂抹在头发上，如营养液、祛屑水、护发素，调整头发的环境和健康状态。头皮按摩或使用某种草药、揉袋胶状冷藏的护发剂，还有光疗等手段，都可以促进头发的生长和抵挡脱发的进程。

明示

尽管遗传脱发难以根治，减缓和再生头发的效果是可以实现的。头发健康和美观不仅仅要依赖护理，维生素、蛋白质、硅等营养素是头发必须的成分。中国中医学认为，将东西部医学进行融合，可创造出更多个性化方案，为每个需要头发健康的人提供更多的帮助。生活中，不应仅仅用头发健康的标准来衡量了头发的价值，更应该了解自己的需要和喜好，把头发当作一个抒发自己的媒介，追求完美的自己。

常见问答

问：遗传脱发可以逆转吗？

答: 保养头发和头皮是有可能帮助到半逆转遗传脱发，但是无法完全逆转。最好等到永久的医药技术发展出来后，才有机会完全逆转遗传脱发。

问：如何增加流量和头发的生长速度？

答: 头发生长的速度因人而异, 但是食用含有维生素B、铜、铁和锌的食物、注重头皮护理，还有定期修剪，可以加速头发的生长和让头发更加健康。

问：使用热风吹风机会不会加速头发脱落？

答: 热风吹风机不仅使头发干燥和缩短生长期，还会让头皮失去保湿效果，所以尽可能避免使用热风看待，可以让头发更健康。