产后脱发，医院角度分析

背景

产后脱发是产妇经常面临的问题。据统计，约90％的女性在生完孩子后会脱发。这让许多女性感到很困扰，因为美发在女性中尤为重要。那产后脱发的原因是什么呢？

产后荷尔蒙失调

生完孩子后，女性体内雌孕激素急剧下降，导致体内雄性激素占优势。这会导致头发变薄或开始脱落。这种现象在生产后的前三个月内最为普遍，这一时期的脱发往往被称为"坑期"。

营养不良

怀孕期间，女性体内会为胎儿所需的营养储备足够的营养物质。由于新妈妈需要为自己和新生婴儿提供足够的营养，很容易因为疲惫和压力而忽略自己的营养摄入。这会导致身体的营养不足，头发因此变得脆弱、干燥，容易断裂。

产后压力

新生孩子的到来给整个家庭造成了很大的变化，新母亲需要照顾婴儿，并且要应对疲惫、焦虑等情绪和身体压力。这种压力会导致头发脱落。

产后护理不当

新妈妈们在哺乳和换尿不湿等日常生活中也会因为紧张而忽略头发护理，洗发次数减少或没有时间梳理头发。这些行为都会导致头发脱落。

怎样预防

产后脱发很正常，但新妈妈们可以通过以下方式预防脱发：

饮食健康、多样化、均衡含足够的营养物质避免身体或精神上的过度劳累，坚持适量的运动保持足够的睡眠，尽量放松自己注意头发的正确洗发护理，定期修剪头发并用宽梳子梳理头发适当地按摩头皮可以促进头发健康

常见问答

问：产后多久开始脱发？

答：在生产后的前三个月内产后脱发最为普遍，这段时间内被称为"坑期"。

问：怎么预防产后脱发？

答：保持良好的饮食，避免身体和精神上的过度劳累，保持足够的睡眠，注意头发的正确洗发护理，并适当地按摩头皮。

问：怎么处理产后脱发？

答：建议新妈妈们在营养摄入均衡的情况下，按照正确的洗发和护理方式保持头发的健康，同时也可以寻求专业医疗护理。如果产后脱发症状很严重，建议咨询医生或脱发专家的意见。

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