保持好的生活习惯，享受嘉兴碧莲盛微针植发带来的美丽
作为医生，我经常会看到那些受到植发手术影响的人们较少考虑有关手术后的问题。他们更多的是关注植发后头发的生长和外观，但我要提醒大家，要想让头发长得健康，还需要注意许多平日的细节。下面是一些应该注意的事项。
饮食保健
头发是由蛋白质组成的，那么请务必通过饮食来补充足够的蛋白质。每天应该摄取适量的动物蛋白质，比如鱼、肉等，还应该摄入一些富含蛋白质的素材，比如豆软饭和蔬菜沙拉。我们也应该多食用含有维生素B6,维生素B12和钙的食品，这些都对头发的健康有帮助。
好的睡眠
通过合理的作息时间来保持睡眠品质。睡眠的时间可以根据个人习惯设置，但一般要求7到8个小时的睡眠。有机会的话，可以在早晨太阳刚刚升起时走路，可以带给身体额外的能量。
心理健康
保持内心的平静和放松：焦虑，忧郁和紧张都对头发的健康不利。请尝试各种减压的方法，包括定期体育运动、冥想、瑜伽，从而更好地放松身心。听音乐、看电影、旅游也是缓解压力的好办法。
消除烟草和毒品
我们必须消除一切有害的物质，包括烟草和毒品。这些物质对头发健康的影响是极大的。如果你想长出漂亮、健康的头发，就必须戒掉这些习惯。
注意个人卫生
头发是非常容易受到细菌侵略的器官。因此，每天都要洗头，不吹风，不梳头。头发不要经常用耳机和毛巾来擦拭，这些物品都会携带细菌，对头发的健康不利。刚刚植发完成后的女性，不要在接下来的几个月进行植发操作。
Q&A:
1.植发手术后，还需要进行其他的后续保养吗？
是的，为了保证头发长得健康和漂亮，我们需要尽可能地营造一个健康的生活氛围，包括饮食、睡眠、心理和个人卫生等各个方面。通过一系列的细节措施，例如按摩头皮、拿少量洗发水洗头等，能够增强头发发育。
2.有没有具体的饮食建议，例如什么食物对头发有益？
是的，前面我们提到过，动物性蛋白和植物性蛋白对头发的生长都有很大的帮助。维生素B6,维生素B12和钙 对头发的健康有很大的帮助。在日常饮食中，尽量多吃肉类和豆制品，可以大大提高头发的营养水平。
3.女性朋友要不要戴假发？
女性在进行植发前仔细进行选择，还需要耐心进行匹配，到达真正的适合。如果还不舒服，可以适当使用假发。
