怎么判断自己秃不秃？4个步骤自测或到院检查！

如果你想判断自己是否已经秃头，可以进行以下几个步骤：

1. 检查头发密度：使用一面小镜子在头顶上查看头发的密度和覆盖范围。如果头皮能够清晰地看到，或者头发变得稀疏，那么很可能你已经开始或者已经秃了。

2.观察头发脱落：每天正常脱发约为100根左右。如果你发现每天头发脱落超过正常范围，或者你的头发掉落变得持续性的，而且没有明显的原因，那么就需要重视了。

3. 检查发际线：发际线是指发际区域的线条。如果你发现你的发际线向后移动，那么很可能你已经开始或者已经秃了。

4. 寻找稀疏区域：仔细检查你的头发，看看有没有明显的稀疏或者脱发的区域。如果你发现这样的区域，并且这个区域越来越大，那么就需要重视了。

当然，在判断自己是否已经秃头的时候，好的方法是去看医生或者去看专业的发型师。医生可以通过检查你的头皮和血液来判断，而发型师则可以根据你的头发状况来给你提出建议和方案。无论如何，如果你发现自己已经有了秃头的问题，那么及早调节和保养是必要的。

秃发是指头部头发稀疏或脱落，造成头发量减少的情况。如果你不确定自己是否已经秃了，可以通过以下几种方法进行初步的判断：

1.检查头发量：正常成人每天掉落50-100根头发是正常的，如果你觉得自己头发变少了，可以利用一些基本的方法来检查头发量是否减少，例如比较之前和现在的发量、检查是否在枕头、毛巾上留下更多的头发等。

2.观察脱发部位：如果你感觉头发量减少了，可以仔细观察头发稀疏或脱落的部位，如果头顶、额头、发际线等处的头发脱落严重，这可能表明你正在秃发。

3.观察头发质量：秃发不仅是头发量减少，而且还可能伴有头发变得稀疏、干燥、发丝的毛刺感增强等问题。可以通过观察头发质量来判断自己是否正在秃发。

4.照镜子检查：简单的方法就是在清晰的光线下照镜子，观察自己的头发是否有脱落、秃顶、脱发、头发稀疏等现象。

总之，判断是否秃发需要综合考虑头发量、质量和脱发部位等因素，并且可以到医院或专业诊所进行检查。如果确诊为秃发，需要及时采取措施来调节和防止进一步的脱发。