科学洗头发应该几天一次

头发问题是很多人关注的问题，尤其是工作压力大导致脱发问题越来越严重的上班族们。因此各种护发产品开始热销，然而很多人不知道洗头发也是一个学问，想要护发，洗好头发是第一步。

有人会说：我天天洗发，可是为什么脱发问题以及其他头发问题仍然层出不穷呢？其实，只是一个误区，洗头并不是天天洗比较好。广东省第二人民医院皮肤性病科主任医师温炬教授在此前的采访中表示科学洗头发的时间根据季节不同而不一样，一般来说春夏一周2-3次，秋冬1-2次。也就表明头发不应该天天洗，天天洗头发还会给头皮带来损伤。温炬教授还在采访中解释到频繁洗头会使得头皮油脂减少，皮肤代偿性增加油脂分泌，使得局部油腻，这样恶性循环造成头皮正常的油脂及代谢环境被破坏，从而容易导致脂溢性皮炎，而且洗头时使用洗发水过频繁容易造成毛发干枯、无光泽、分叉。因此想要保护头发头皮，有节制地，科学地洗头才是有效的方法。那么洗头时，该怎么做才可以更好地保护头发呢？

1、洗头时不应该大力揉搓，大力揉搓头发会容易让毛囊受损，造成头发机械性损伤。

2、选择温和以及合适自己发质的洗发水，洗发水在洗头过程中起着关键的作用，刺激性强的洗发水容易引起头皮不适，进而影响头发生长。

3、正确使用洗发水，温炬教授在采访中指出洗发水直接涂抹于头皮，易刺激头皮，可能加剧头皮屑形成。正确使用洗发水应该是先在手心揉搓起丰富泡沫，再作用于头发。

4、洗发后可使用护发素，既润泽头发，又能平衡头发的酸碱度，使毛发获得营养和水分。

想要解决头发问题，学会洗头是至关重要的一步，掌握以上4点洗发要点，还自己一头乌黑浓密的头发。