青年头发变细软如何才能治疗？

随着越来越多的人开始关注自己的形象和健康，头发变细软已经成为近年来备受关注的问题之一。长期受到干燥、污染和紫外线等环境因素的影响，再加上生活和工作压力等因素的影响，不少年轻人越来越关注头发健康，并希望能尽早找到一种最适合自己的头发治疗方法。本文将带领大家一起了解“青年头发变细软如何治疗”的相关知识，为大家提供实用的解决方案。

1、什么是青年头发变细软

当头发变得越来越细软，就意味着它们变得脆弱和易断，这是由于头发毛鳞片的开放破坏，头发内外层结构受损等因素造成的。头发变细软也是男女都会遇到的问题，但在你的中年以前，青年头发变细软通常会因为身体内的激素水平、营养物质、生活环境和化学处理等因素而产生。

2、青年头发变细软的原因

青年头发变细软主要是由于以下原因造成的：

(1) 头皮问题：如屑、过敏、头皮瘙痒等。

(2) 营养不足：食物中缺乏蛋白质、铁、锌等微量元素和维生素能够影响毛发的生长。

(3) 辐射：长时间使用电脑等辐射源会使头发产生负面效应。

(4) 化学加工造成的头发损伤：如染发、烫发、拉直或者其他的热力加工、化学减轻等等。

3、青年头发变细软如何治疗

青年头发变细软的治疗方法主要分为三类：外部护理、食疗、医药治疗。

(1) 外部护理

使用洗发水、护发素、发膜等，帮助修复受损的发质，并给头发提供营养和保湿。选用适合自己发质的洗发水，洗发时不要用太热的水，护发时可以选用含有丰富营养的护发素，定期使用发膜，让营养渗透到头发的深层，修复和滋养脆弱纤细的头发。

(2) 食疗

饮食中适当增加富含蛋白质、维生素B、维生素E、铁、锌、铜等元素的食物。如鸡蛋、豆类、谷物、肉类、绿叶蔬菜、核果、海产品等等。

(3) 医药治疗

可以选择使用一些成分温和，不会对身体产生不良反应的头发养护产品。如医院开的植发、激光护理、头皮按摩等方法。同时也要有良好的生活习惯，减少头发受到环境的危害。

总之，青年头发变细软的治疗方法种类繁多，但只要能根据自己的具体情况，选择出一个适合自己的方案进行治疗、头发就能得到更好的保护和养护。

常见问答：

Q1：使用某种洗发水或者护发方案，头发还是没有任何改善怎么办？

A1：一种理由是选用错误的洗发水或护发方案，没有正确得满足头发的治疗需求，另外，如果头发问题较为复杂，可以考虑申请科学的治疗方案，比如声音与光学治疗仪，磁疗治疗等等。

Q2：头发才20岁就开始变细了，是不是因为出生时毛囊数量不足？

A2：头发毛囊的数量大多数人出生就确定了，在之后的岁月中逐渐退化，不过也是分个体差异的，个体差异会表现为头发数量、颜色和质量等因素。如果头发提前变细软，大概率原因是外界因素，如不健康的饮食习惯、环境过度污染、化疗等因素的影响会造成头发变细软。

Q3：谁适合使用激光头发生长仪？

A3：适合大多数头发、有激光治疗证明、头发数量有所下降或开始分叉、头发正处于生长阶段、且没有任何头皮损伤或感染的人使用。不过，如果对激光过敏，或头发脆弱易掉，最好在使用激光前咨询医生的意见，不要冒用。