女性脱发，了解原因才能对症下药

随着社会的发展，女性的生活压力不断增加，造成了不少女性朋友的身体不适。其中，脱发是一个比较严重的问题。很多女性都不知道自己脱发的原因，也不知道如何应对。作为一名医生，我想为大家科普一下女性脱发的原因。

原因一：荷尔蒙失调

荷尔蒙失调是导致女性脱发的一个重要原因。在女性绝经期、妊娠、分娩、哺乳、避孕措施使用过度、卵巢功能衰退等情况下，荷尔蒙的加速或减退都可能引发女性脱发。此外，长期服用某些药品也会对荷尔蒙水平造成干扰，导致脱发。

原因二：营养不良

女性脱发还与营养失衡有关。洗发水、吸油烟机、脱发的药物等等都可能对身体造成影响，导致营养失衡。如：缺乏维生素B、维生素D等，都有可能引发女性脱发。此外，饮食不当、压力大、环境恶劣等也是营养失衡的原因。

原因三：紫外线辐射

长时间暴露在阳光下，也是导致女性脱发的原因之一。紫外线辐射影响毛细血管的弹性，让头皮变得干燥，并损伤毛发。因此，建议女性朋友尽量在室内休息，同时涂抹防晒霜以免皮肤长斑。

原因四：实际掉头发的情况

女性脱发的另一种原因是实际掉头发情况。除了上述原因，头发掉落的数量超过了平均数，也会造成脱发问题。当然，掉发的数量超过了平均值，也可能是头皮疾病和代谢紊乱引起的。这时需要及时治疗，避免进一步恶化。

解决方案

针对不同的脱发原因，我们也可以采取不同的解决方案：

荷尔蒙失调：及时治疗相关疾病，如月经不规律、多囊卵巢综合征等。营养不良：多摄入富含营养的食品，如豆类、蛋白质、新鲜蔬果等。紫外线辐射：减少外出，尽量避免阳光暴晒，同时涂抹防晒霜预防。实际掉头发的情况：及时治疗相关疾病，维护好头皮健康，避免刺激性化学物质和热力等。

常见问答

1.女性脱发与梳头数量有关吗？

答：不是所有的脱发都和梳头数量有关，但梳头的方式和次数不当会加速脱发的发展。

2.洗头次数多少合适？

答：“洗头次数越多越好”这种想法是错误的，正常情况下一周两三次就够。如果头发油腻、出汗多，可以适当增加洗头的频次。

3.使用电吹风对头发有影响吗？

答：过度的使用电吹风会把头发吹干，加速头发断裂、脱落。如果女性朋友们想减少脱发问题，应该尽量减少电吹风的使用，自然晾干头发是最好的方式。