头发稀疏、秃头了怎么办？医生解决您的烦恼

据统计，每个人的头发数量约为10万根左右，但不少人都有头发稀疏、秃头等问题。17岁的头发稀疏问题更是引起了不少青少年的关注。那么，到底是什么原因导致头发稀疏，该如何恢复呢？接下来，我们就从医生的角度为大家解答。

头发稀疏的原因

头发稀疏有很多原因，最常见的包括遗传因素、生活习惯和药物等方面。遗传因素是导致头发稀疏最主要的原因。如果父母或祖父母有头发稀疏的现象，你很有可能也会遗传这个特征。此外，一些生活习惯也会影响头发稠密程度，如长期使用含硫洗发水、烫染发等等。还有许多常见病症也会导致头发稀疏，如头皮屑、脱发、盘发等等。

如何防止头发稀疏

针对头发稀疏问题，我们可以从饮食和生活习惯着手。首先，多吃一些富含维生素、蛋白质的食物，如绿色蔬菜、水果、鱼类、鸡蛋、瘦肉等等，促进头发生长。其次，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、多晒太阳、避免在空气污染环境下活动等等，有益于保护头发生长。此外，也需要注意平时使用的洗发水和护发素是否适合自己的头发特点。

头发稀疏该如何治疗

如果头发已经稀疏到无法遮掩，那么就需要考虑接受治疗。这时候，我们可以根据头发稀疏的原因来进行有针对性的治疗。如果是因为遗传因素导致的头发稀疏，可以考虑进行毛发移植手术；如果是因为药物副作用导致的头发稀疏，需要尽快停药，否则会加重问题；如果是因为头皮屑等常见病症导致的头发稀疏，可以使用特定皮肤科医师开具的洗发水进行治疗。

头发已经稀疏怎么办

如果头发已经稀疏，不必失望，我们还有许多可以恢复头发的方式。可以尝试多食用一些促进头发密度的营养食品，如鸡蛋、橙子、海带、海鲜等等。此外，也可以尝试一些外用的护理产品，如按摩头皮，使用有营养的洗发水和护发素等等。做好头发的护理工作，多注重头发健康，就可以很好地恢复头发了。

常见问题解答

1. 头发稀疏是不是一定要剪短？

不一定。头发稀疏，应该尽量保留头发长度。因为头发数量减少后，如果再剪短头发，就会强化头皮局部出现的光亮。所以最好是在头发多的地方将头发拉长或是提高发际线，便于遮盖。

2. 食疗对恢复头发真的有效吗？

食物中含有大量的营养成分和维生素，这些都是头发所需要的物质。食疗可能有助于促进头发生长，但并不是一劳永逸的治疗方法，需要较长的时间才能见效。

3. 头发稀疏可以吃药治疗吗？

头发稀疏需要根据病因进行有针对性的治疗，如皮肤科医师开具的特定洗发水等。药物只能是对症治疗，需要遵医嘱使用。