掉发堪忧？女士头发护理从入手开始
头发掉落的原因
头发的生长周期是有限的，经过一段时间比如几年之后就进入休眠期，随后再脱落，这是头皮下基底部所生成的新的发毛(cellular matrix)驱动下生成更多的头发，这个过程是不断重复的，根据种族和年龄，人们正常掉头发。一般而言，正常的发量掉落是不会被察觉的。但有些情况下，女性朋友的头发掉落量会比男性更高，特别是经过生育，月经来潮或大量吃素导致的铁和蛋白质的不足等都是影响头发健康的原因。
头发护理从入手开始
针对头发掉落，我们需要对头发增加一些护理措施。首先，我们需要注意饮食，避免补充量太少或营养不均衡的食品，尤其是缺乏铁质、维生素B、锌和蛋白质等，也不能去烫、染头发、曝露于阳光过久或任何可能损害头发的活动，还有需要对头发进行适时的修剪和梳理等细节保养。
常见女性头发护理技巧及误区
很多女性认为爱美可以暂时性烫、挑和染头发，这种想法存在常见误区。头发弯曲率和长度以及烫发的时间和强度等多种因素都可能导致头发损伤，也会使头发长得比较慢、少而且不健康。许多情况下，让头发自然地生长和旷日持久地护理还是最好的选择。
常见问答
问：如何知道头发护理是否有效?
答：如果您所采取的所有头发护理累计几个月后依然失效，那么您需要去看医生进行更多的评估清楚掉发原因吗？一部分女性对于头发护理的反响不太明显，这是正常现象，不要焦急。
问：医生怎样诊断头发掉落问题?
答：医生会首先问头发掉落的情况，最近的妊娠、月经周期等特殊情况，医生也会对头发的厚度、发色、伴随问题（搔抓和潮湿）和其他症状进行观察。然后就需要经过一些在实验室和临床上的检测来确定头发掉落是否是症状的表现，或者是其他健康问题的征兆。
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