为什么我这么年轻就开始脱发？女生头发变细软常见的原因

大家好，我是一名脱发人士，今年只有二十多岁就开始了脱发的困扰。以前头发又浓密又健康的我，现在却满头稀少，又细又软的头发，让我感到非常苦恼。经过长时间的研究，我终于找到了女生头发变细软的常见原因：

经常使用电吹风

对于女生来说，经常用吹风机把头发吹干，无疑是非常方便的事情。但是，如果你使用的吹风机温度过高，或者离头发的距离太近，就很容易把头发烤伤，导致头发变得干枯、缺乏营养，变得又细又软。因此，如果你要经常使用吹风机，一定要注意温度和距离。

头发受损

头发的质量和健康程度，与我们的生活习惯和护理方式有很大的关系。如果你经常染发、烫发、接发或者把头发绑得太紧，都会导致头发受损，变得越来越细软。减少对头发的损伤，是避免头发变细软的有效方法。

营养不良

营养不良也是女生头发变细软的一个常见因素。经常吃垃圾食品、快餐，或者节食减肥，都会导致身体缺乏所需的营养，也就不能为头发提供足够的营养，导致头发变得又细又软。因此，正确的饮食习惯和营养均衡非常重要。

生理性脱发

有些女生头发变细软还伴随着脱发的情况，这可能是由于生理性脱发所导致的。比如在生育期、更年期、压力大、情绪波动大、饮食不良等情况下，会导致一些荷尔蒙激素的失调，从而导致头发的掉落、变细、变软等情况。

以上就是女生头发变细软的常见原因，如果你也遇到这样的问题，可以根据具体情况找到针对性的解决方案，让头发回到以前的健康状态。

常见问答

女生应该如何预防头发变细软？

首先要避免使用电吹风频率过高，温度过高，切忌“热发冷吹”。其次不要经常染发、烫发、接发等损害头发的动作，头发要保持干燥，否则容易产生细菌滋生，导致头皮屑或者脱发。最后保证正确的饮食习惯和营养均衡，可以适当补充维生素B、C、E、维生素D等营养。

女生头发变细软，应该怎么处理？

首先要做到除非必要，否则不要去染、烫或者接发。其次要注意定时打理和清洗头发，用专业的洗发水和护发素，并且可以适当的使用一些补水、养护头发的产品。最后，如果头发变细软已经比较严重，可以尝试使用一些比较激进的方法比如植发等来解决问题。