男士掉头发怎么挽救？从外到内全面分析控制脱发！

男性和女性脱发有所不同，男性脱发的主要原因是雄性激素，它会导致毛发变薄和期限缩短。其他一些引起脱发的因素包括压力、不健康的饮食、缺乏运动、吸烟、家族遗传等等。那么，男性如何挽救头发呢？以下是一些常用的方法。

1.保持头发干净

头皮油脂和污垢会被积累，导致毛囊阻塞，头发变得脆弱、脱落。因此，保持头发清洁是防止脱发的重要方法。同时，选择一种你的头发类型适合的洗发液，每天洗头会有助于清除头皮和头发上的污垢和油脂，促进头发生长。

2.保持头发健康

头发的健康需要均衡饮食、适当的锻炼、良好的睡眠以及适度的洗头。

3.使用生发剂

生发剂可以帮助刺激头发生长和保持头发健康，常用的生发剂成分有胡萝卜素、植物性精华、氨基酸等等。

4.避免染发和烫发

化学剂会破坏头发的完整性，导致头发变脆、易断裂，进而促进头发脱落。因此，减少染发和烫发是防止脱发的好方法。

5.治疗头皮问题

头皮问题如头皮滋生真菌，头皮过敏，都可能导致脱发。对于这些头皮问题，应及时就医治疗。

男士掉头发的挽救并不是一个简单的过程，需要全面的治疗方案和长期的关注和维护。因此，希望男性及早关注头发问题，做好头发的护理和管理，从外到内全面控制脱发。

常见问答：

问：可以尝试头皮按摩吗？

答：可以。头皮按摩可以刺激头皮和头发，增加血液循环，促进头发生长。可以用指尖进行轻度按摩，也可以使用专门的按摩器材。

问：你推荐的生发剂有副作用吗？

答：具体情况视不同品牌的成分而定。建议在选择生发剂时一定要了解所用成分，同时根据自己的皮肤类型和症状进行选择。如果有过敏或不适，应立即停止使用。