m型脱发怎么治疗保养，发旋头发稀疏但无脱发现象

m型脱发怎么治疗保养

M型脱发是指男性型脱发，主要与男性激素有关，也被称为“逆向发际线”。其特点是头顶部位的发际线开始逐渐往后移动，呈“M”型，受影响的男性往往会感到不适，甚至影响到自信心。为了解决这一问题，以下是针对M型脱发的治疗保养方法：

一、药物治疗：

1、孔雀首乌丸：孔雀首乌丸有滋养头发的作用，能够刺激头发生长，并且可以防止头发脱落，所以孔雀首乌丸是治疗M型脱发很好的选择。

2、米诺地尔外用液：米诺地尔外用液是目前治疗脱发的首选药物之一，主要是通过加入孟鲁司特钾等成分，有效地阻止了DHT的合成，从而减缓掉发的速度，而且可以增加头发的生长。

3、盐酸米诺地尔口服片：盐酸米诺地尔口服片用于治疗男性型脱发，在顶部稀疏或掉发的轻至中等程度，比外用液效果更好，但副作用也更严重。需在医生指导下服用。

二、生活保养：

1、饮食上多摄入含有维生素E、B族维生素、锌、铁、钙等微量元素以及含有蛋白质和不饱和脂肪酸的食品，如海鱼、豆类、坚果、蛋黄等。

2、生活要有规律，并且要充足的睡眠，减少熬夜。睡眠不足是导致脱发的重要原因之一。

3、不用草莓、桔子等有酸性水果直接接触头皮，以免头皮刺激过度。

4、饮食忌辣，烟酒少吃少喝。

三、手动推拿：

1、头皮按摩：在头皮涂上一些保养头发的护发素、温水或按摩油，轻轻按摩头皮，可以促进头皮的血液循环，增加头发的营养供应。

2、拔法护发：用手指从头皮中央向两侧拔起，并向上慢慢拔，此时要用另一手轻轻地按摩头皮，可以促进头发生长。

以上就是M型脱发的治疗保养方法，希望能对你有所帮助。治疗脱发需要一个持续的过程，同时也要注意自己的生活习惯，加上规律的生活，健康的饮食以及科学的治疗方式，才能达到事半功倍的效果。

发旋头发稀疏但无脱发现象

发际线逐渐后移，头发越来越稀疏，这是目前很多人所面临的重要问题。很多人会认为这是脱发的前兆，但事实上，发稀并不一定就是脱发。这个问题的出现可能会是因为不良生活习惯、疾病和维生素缺乏等原因引起的。

不良生活习惯是造成发稀的主要原因之一。如：吸烟、喝酒、吃辛辣食品、晚睡晚起，这些习惯都会影响头发的健康。因为吸烟会使人体内大量消耗维生素C，影响头发的血液供应；喝酒过量会影响肝脏的功能，使身体不能够正常代谢毒素；吃辛辣食物太多会使头皮产生过多的油脂，影响头发的呼吸；晚睡晚起会使头发没有充足的营养，影响头发的健康。

另一个导致发稀的原因是由于疾病引起的。如：头皮癣、银屑病、牛皮癣等皮肤病都容易引起头发稀疏现象。当这些疾病得不到治疗时，会越来越加重。此外，疾病治疗时所使用的药物也会导致发稀。例如，放疗、化疗、减肥药等都有可能引起头发稀疏现象。

还有一种导致发稀的原因是由于维生素缺乏。头发的生长需要维生素B、C、E等多种维生素来维持。如果缺乏这些维生素会使头发变干、变脆、产生断裂、开裂之类问题。因此，日常生活中要注意营养搭配，合理补充维生素。

总之，关注健康，调整生活方式就是预防发稀的方法。在日常生活中，尽量戒烟、戒酒、少吃辛辣食品，按时作息、保持愉快心情可以大幅度降低发稀的风险。如果因为疾病引起的发稀现象，就要积极治疗，注意药物的副作用。另外，饮食方面要合理，注意营养搭配，多吃富含维生素B、C、E的食物，可以有效地预防头发的稀疏。